Perlu Kamu Coba, 6 Camilan Diet Enak dan Rendah Kalori Ini Ampuh Menjaga Berat Badan Tetap Ideal

Mengikuti program diet seringkali membuatmu merasa terbatas dalam memilih camilan. Tapi jangan khawatir, Beautynesia punya solusi cerdas dengan 6 camilan diet enak yang membantu menjaga berat badan idealmu.

Camilan ini tidak hanya lezat, tapi juga menyehatkan dan mudah ditemukan. Yuk kepoin beberapa referensi camilan berikut!

1. Yoghurt Greek dengan Buah

Yoghurt greek dengan buah/Foto: Unsplash/Sara Sperry

Yoghurt greek adalah pilihan camilan yang kaya protein dan rendah lemak. Cara menyajikannya pun mudah, tinggal tambahkan potongan buah segar seperti stroberi, blueberry, atau kiwi ke dalam yoghurt untuk memberikan sentuhan manis alami. Yoghurt greek dengan buah adalah salah satu referensi camilan yang menyegarkan.

Camilan ini bisa memberikan rasa kenyang lebih lama sehingga lebih cocok dijadikan sebagai pilihan camilan di antara waktu makan utama. Satu porsi yoghurt greek dengan potongan buah segar biasanya mengandung sekitar 150-200 kalori tergantung pada jumlah dan jenis buah yang ditambahkan. Greek yoghurt kaya akan protein, rendah lemak, dan mengandung probiotik yang baik untuk kesehatan pencernaan.

Selain itu, yoghurt greek dengan buah juga memberikan nutrisi penting, seperti vitamin, mineral, dan antioksidan yang bermanfaat untuk kesehatan secara keseluruhan.

2. Apel dengan Selai Kacang

Apel dengan selai kacang/Foto: Unsplash/Sheri Silver

Apel dengan Selai Kacang adalah pilihan camilan diet yang nikmat dan sehat untuk menjaga berat badan ideal. Camilan ini menggabungkan manfaat buah segar dengan kandungan protein dari selai kacang.

Cara menyajikannya sangat mudah, cukup iris apel segar dan oleskan selai kacang di atasnya. Rasakan kelezatan camilan ini tanpa rasa bersalah karena selain nikmat, camilan Apel dengan Selai Kacang juga memberikan nutrisi yang baik untuk tubuh.

Apel adalah sumber serat yang tinggi, yang membantu menjaga perut kenyang lebih lama dan mengontrol nafsu makan. Sementara, selai kacang mengandung protein dan lemak sehat yang membantu memberikan rasa kenyang dan menjaga energi.

Kombinasi manis dan gurih dari apel dan selai kacang ini juga cocok untuk mengganjal rasa lapar. Perkiraan jumlah kalori dari camilan ini adalah sekitar 150-200 kalori tergantung pada ukuran apel dan jumlah selai kacang yang digunakan.