Demi mencapai kesuksesan, menjadi produktif memang diperlukan. Namun, produktif yang terlalu berlebihan tak selalu baik, malah dapat berujung menjadi toxic productivity.
Produktivitas yang tidak sehat dapat berdampak buruk pada kesehatan fisik dan mental. Kamu bisa merasakan kecemasan, depresi, kelelahan, insomnia, hingga ragu akan dirimu sendiri.
Tentu sederet dampak buruk tersebut jika terus berkembang dalam dirimu bukannya jadi bisa meraih kesuksesan, tapi bisa berujung dengan banyaknya kegagalan, bukan? Karena itu, penting untukmu mulai mengenali sederet tanda telah terjebak toxic productivity.
Dr. Natalie Christie Dattilo, seorang psikolog klinis dan instruktur di Harvard Medical School membagikan sederet tanda kamu terjebak toxic productivity dan cara terbaik mengatasinya. Simak!