Resolusi Tahun Baru Sering Gagal Terus? Coba 5 Cara Ini Biar Tujuan Hidup Kamu di 2022 Lebih Realistis!

Momen tahun baru biasanya dijadikan sebagai ajang bagi banyak orang untuk membuat daftar resolusi yang ingin diwujudkan di tahun depan. Sayangnya nggak semua resolusi tahun baru bisa tergapai. Ada berbagai kendala hingga kurangnya tekad, sehingga resolusi pun hanya berakhir menjadi sebuah rencana.

Biar nggak kejadian lagi di tahun 2022 nanti, ada sederet cara yang bisa dicoba untuk mencapai tujuan hidup baru sesuai dengan apa yang kamu inginkan, Beauties. Penasaran bagaimana cara mengubah resolusi untuk diri sendiri agar bisa menjadi kenyataan?

Simak selengkapnya lewat artikel berikut ini!

Tetapkan Niat yang Kuat

Cara ubah resolusi tahun baru jadi tujuan hidup yang realistis untuk diri sendiri di 2022/freepik/benzoix

Langkah pertama dan paling utama untuk mewujudkan resolusi adalah dengan memiliki niat yang kuat, Beauties. Saat kamu memiliki daftar resolusi buat tahun depan, pastikan punya niat dan  komitmen yang matang untuk menentukan tujuan hidup. Melansir dari Very Well Mind, resolusi yang terlalu umum seperti ingin menurunkan berat badan, menghemat uang, hingga gaya hidup sehat cenderung sering berakhir terlupakan bagi kebanyakan orang.

Akibatnya daftar resolusi itu pun dianggap gagal dan akan ditulis ulang kembali untuk tahun berikutnya. Kondisi itu akan terus berulang, kalau nggak dibarengi dengan niat yang kuat. Niat cenderung lebih fleksibel dan bisa ditetapkan kapan saja. Kamu bisa meniatkan tujuan hidup yang lebih spesifik dan benar-benar mampu buat dilakukan.

Buat Strategi untuk Capai Sasaran

Cara ubah resolusi tahun baru jadi tujuan hidup yang realistis untuk diri sendiri di 2022/freepik/bublikhaus

Selanjutnya kalau sudah memiliki niat yang matang, kamu bisa mulai menyusun strategi untuk bisa mewujudkannya. Masih dilansir dari laman yang sama, seorang konsultan bernama Kerry Mitchell Brown, PhD, MBA mengungkap, "Niat baik tidak cukup jika Anda tidak meluangkan waktu yang cukup untuk memikirkan dan merencanakan pelaksanaan hingga pencapaian tujuan Anda."

Buat membantu agar tujuan bisa tercapai, cobalah untuk menentukannya secara realistis. Dibandingkan memilih rencana hidup di tahun depan secara umum dan kompleks, kamu bisa mulai dari yang sederhana.

Coba Pakai Metode SMART

Cara ubah resolusi tahun baru jadi tujuan hidup yang realistis untuk diri sendiri di 2022/freepik/lookstudio

Selain cara sebelumnya, ada sebuah metode bernama 'SMART' yang bisa kamu coba buat mewujudkan tujuan hidup apapun di tahun 2022 nanti. Metode ini berasal dari singkatan beberapa kata, Beauties. S untuk 'spesific' atau spesifik, M 'measurable' atau terukur, A 'achieveable' atau dapat dicapai, R 'relevant' atau relevan, dan T 'time bound' atau dibatasi waktu.

Metode ini berarti kamu sebaiknya menetapkan tujuan dengan lebih jelas dan mampu untuk dilakukan, dengan mempertimbangkan target kapan kamu bisa memulainya hingga dapat berhasil mencapainya.

Menuliskannya pada Jurnal

Cara ubah resolusi tahun baru jadi tujuan hidup yang realistis untuk diri sendiri di 2022/freepik/rawpixel.com

Cara asyik untuk membantu kamu meraih life goals di tahun 2022 nanti bisa dilakukan dengan menuliskannya pada jurnal. Nggak hanya bikin daftar tujuan hidup kamu lebih menarik, jurnal juga ternyata punya sisi baik bagi kesehatan mental, lho. 

Cara ini juga dilakukan agar bisa membantu kamu melihat progress dari rencana yang dibuat. Selain itu saat ada kesulitan hingga hambatan yang terjadi, kamu bisa menuliskannya agar bisa dijadikan sebagai acuan pemecahan masalah di kemudan hari.

Belajar untuk Kelola Ekspektasi

Cara ubah resolusi tahun baru jadi tujuan hidup yang realistis untuk diri sendiri di 2022/freepik/jcomp

Berusaha untuk mewujudkan tujuan hidup di tahun baru yang telah dirancang sematang mungkin, tentu diharapkan bisa berjalan lancar dan sesuai dengan keinginan. Tapi terkadang realitas yang terjadi ternyata justru beda dari ekspektasi. Oleh karena itu, penting bagi kamu untuk bisa mengelola ekspektasi, Beauties.

Dibandingkan terlalu keras dan memaksa diri sendiri buat mewujudkannya, kamu bisa mengambil jeda waktu sejenak untuk beradaptasi hingga mengingat kembali pencapaian apa yang sudah bisa diraih.

Menetapkan tujuan hidup yang wajar, membuatnya menjadi hal yang menyenangkan, hingga memberi hadiah bagi diri sendiri juga penting dilakukan agar kamu bisa benar-benar mencapai tujuan hidup yang seimbang. Selamat mencoba, ya!

[Gambas:Youtube]

---------------------

Ingin jadi salah satu pembaca yang bisa ikutan beragam event seru di Beautynesia? Yuk, gabung ke komunitas pembaca Beautynesia B-Nation. Caranya DAFTAR DI SINI!