Sarah Jessica Parket Tetap Cantik dan Fit di Usia 58 Tahun, Ternyata 5 Makanan Ini Jadi Rahasianya!

Sarah Jessica Parker menjadi salah satu selebritas yang masih eksis, meski usianya tak lagi muda. Tahun ini, usianya sudah menginjak angka 58 tahun, tapi ia masih terlihat cantik dan fit. 

Ternyata rahasia awet mudanya tak terlepas dari kebiasaan makan sehatnya. Bintang Sex and The City ini selalu konsumsi makanan sehat yang dianggapnya penting untuk keberlangsungan tubuhnya. 

Nah, berikut 5 makanan penting Sarah Jessica Parker yang membuatnya fit di usia lebih dari setengah abad. Simak!

1. Tuna

Ikan tuna/Foto: Freepik.com/mrsiraphol

Parker sangat menyukai sandwich tuna. Ikan yang kaya kandungan nutrisi ini selalu dijadikan menu makan siang wajibnya. 

"Makan siang saya adalah sandwich tuna pedas dan Power Shake dari Joe & the Juice," katanya kepada Grub Street dalam wawancara beberapa waktu lalu.

"Saya tidak akan pernah tahu tentang tempat ini jika bukan karena semua wanita muda yang bekerja di toko, karena mereka tahu tentang aplikasi dan lainnya. Saya masih tidak tahu cara memesan apa pun di aplikasi,"

Dietitian Erin Davis mengatakan, "Tuna bisa menjadi sumber asam lemak omega-3 yang bagus, yang dapat membantu melawan peradangan"

Menurutnya, konsumsi tuna juga menjadi cara terbaik untuk mendapatkan protein dalam makanan harian dan membuatnya cepat kenyang.

2. Daging Domba Panggang

Ilustrasi daging domba/ Foto: Freepik.com

Untuk makan malam, makanan penting dan favoritnya Sarah Jessica Parker adalah daging domba panggang. 

"Makan malam adalah daging domba panggang yang dibumbui dengan mentega, garam, dan merica. Kami memilikinya dengan kol, kacang polong, dan kentang tumbuk dengan mentega. Seratus persen, makan makanan yang saya sukai terasa seperti kemewahan," katanya. 

Dietitian Jesse Feder mengatakan, "Daging domba panggang adalah sumber protein dan vitamin B yang luar biasa."

Jumlah protein yang tinggi dalam daging domba sangat bagus untuk mempertahankan dan membangun massa otot tanpa lemak.

Selain itu, daging domba mengandung vitamin B tinggi, yang sangat bagus untuk metabolisme dan tingkat energi yang tepat yang dapat membantu mendukung penurunan berat badan.

3. Salad Sayur Berwarna

Salad segar/Foto: Pexels/Jill Wellington

Makanan lain favoritnya Parker juga adalah salad sayur. Ia menyukai salad sayur dengan tambahan protein dan akan mengurangi saus saladnya agar lebih sehat. 

Dalam sebuah postingan Instagram beberapa waktu lalu, Parker memposting salad dengan ayam panggang, zaitun, mentimun, tomat, jalapeños, dan bawang dengan caption "jangan berakhir."

Erin Davis mengatakan, "salad warna-warni adalah cara yang enak untuk mengisi sayuran padat nutrisi. Sayuran hijau tua mengandung banyak fitonutrien, vitamin, dan mineral yang berbeda, termasuk vitamin B, yang penting untuk metabolisme Anda."

Selain ketiga makanan di atas, makanan penting untuk Parker lainnya bisa baca selengkapnya di sini. 

***

Ingin jadi salah satu pembaca yang bisa ikutan beragam event seru di Beautynesia? Yuk gabung ke komunitas pembaca Beautynesia B-Nation. Caranya DAFTAR DI SINI!