Mengingat mantan sering dianggap negatif sebagai pertanda gagal move on. Apalagi saat pasanganmu tahu tentang hal itu. Mungkin itu akan membuatnya cemburu, resah dan curiga kalau kamu masih punya rasa dengan sang mantan.
Padahal menurut penelitian psikologi yang dimuat di Verywellmind, mengingat kenangan indah di masa lalu yang berkaitan erat dengan cinta dan perasaan otomatis tersimpan di episodik memori.
Mengingat kenangan tentang mantan tak selalu bermakna negatif, selagi disikapi dengan bijak. Berikut berbagai keuntungan dari bernostalgia mengenai kenangan masa lalu tentang mantan yang dikutip dari Psychology Today.
1.Tingkatkan Konsep Diri Positif dalam Menjalin Relasi di Masa Kini
Konsep Diri pada Hubungan Pacaran Saat Ini. Foto freepik.com: lookstudio |
Dari sejumlah kekurangan yang pernah kamu alami di masa lalu bersama mantan, pasti ada hal baik yang justru jadi bekal untukmu dalam menjalin relasi baru dengan pasanganmu saat ini. Seperti bentuk perhatian dan cara kamu menyikapi konflik di masa lalu.
Memori masa lalu hanya sebagai pengingat, kalau di balik sejumlah kegagalan hubungan di masa lalu, kamu pernah berhasil. Ini akan membantumu membentuk konsep diri yang positif. Konsep diri yang positif dalam kajian Rogers bicara tentang penilaian positif seseorang tentang kualitas dirinya, termasuk kepribadian, sifat-sifat baik, dan kemampuan yang dimiliki. Ini akan mendorongmu lebih sukses dalam menjalin hubungan dengan pasanganmu saat ini.
2. Membuatmu Lebih Dewasa dalam Hubungan Pacaran
Lebih dewasa dalam hubungan pacaran di saat ini. Foto freepik.com: freepik |
Belajar dari kegagalan hubunganmu di masa lalu, membuka pikiranmu untuk lebih kritis mengenal sebab-akibat dari berakhirnya sebuah hubungan. Kamu jadi tahu tentang sikap dan tindakan seperti apa yang perlu dihindari. Kenangan masa lalu tentang mantan dapat dijadikan semacam batu loncatan untuk lebih bijak dalam berpacaran dan menghargai pasanganmu saat ini. Termasuk lebih peka tentang kebutuhan pasanganmu sekarang.