Kecerdasan emosional atau yang dikenal sebagai EQ merupakan hal penting yang membuat seorang mampu mengekspresikan emosi secara positif.
Dalam menjaga kelanggengan suatu hubungan, EQ atau kecerdasan emosional ini sangat diperlukan. Seorang yang memiliki kecerdasan emosional yang tinggi, lebih dapat berkomunikasi secara efektif, berempati dengan orang lain, dan mengatasi kesulitan demi meredakan konflik.
Tentunya agar hubungan bisa tetap awet setiap pribadi harus memiliki kecerdasan emosional yang baik.
Berikut beberapa tips yang bisa kamu terapkan untuk meningkatkan kecerdasan emosional agar hubunganmu dan pasangan langgeng. Simak yuk!
1. Saling Mendengarkan
Couple/ Foto: Pexels/ Ketut Subiyanto |
Hal paling sederhana yang membantu meningkatkan EQ adalah mau mendengarkan. Dalam hubungan asmara, pastikan Beauties mendengarkan pasangan dengan seksama.
Saat menghadapi suatu masalah, berusahalah untuk saling mendengarkan, hal tersebut akan membantu kalian untuk saling mengerti dan berempati satu sama lain. Pasangan yang saling mendengar dan penuh pengertian akan membuat hubungan jauh lebih tenang saat menghadapi permasalahan.
2. Jangan Takut Menerima dan Membicarakan Hal Buruk
Couple/Foto: Pexels/ Mart Production |
Terkadang untuk menjaga perasaan pasangan, kita mencoba menyimpan hal buruk dan mengabaikan hal-hal yang sebenarnya membuat kita marah. Meskipun terkesan baik seolah menghindari percekcokan, ternyata hal tersebut memiliki dampak yang negatif.
Menurut Deborah Sandella seorang couple therapist juga penulis buku Goodbye Hurt & Pain, 7 Simple Steps to Health, Love and Success mengatakan bahwa, mengabaikan perasaan negatif seperti cemburu, marah justru memiliki dampak serius pada hubungan. Berusahalah untuk mengenal lebih dalam dengan mendiskusikan perasaan negatif tersebut pada pasangan.
Jangan takut untuk membicarakan hal buruk meskipun mengundang amarah. Menurut Sandella, jika kemarahan tersebut ditumpuk pasti akan memburuk dan meledak sewaktu-waktu.