Tak Baik-baik Saja, 4 Tanda Ini Buktikan Kamu Sering Memikul Beban Sendirian! Ikut Rasakan?

Seseorang yang periang dan radiate positive energy sering sekali dianggap sebagai seseorang yang selalu baik-baik saja. Tahu nggak sih, Beauties, tidak semua dari mereka yang periang dan senantiasa tersenyum untuk apapun  baik-baik saja, lho! 

Beberapa diantara mereka sengaja memilih untuk tersenyum untuk menyembunyikan hal-hal pahit yang mereka alami. Hal tersebut akhirnya membuat mereka  terbiasa memikul beban sendirian. Padahal, di dalam perasaannya, mereka sedang kacau balau. Tidak hanya memalsukan senyuman, keempat tanda ini bisa menjadi indikasi kamu memikul beban sendirian. Simak!

1. Menganggap Orang Lain Selalu Salah

Ilustrasi Perempuan Sedih dan Termenung/ Foto: Getty Images/recep-bg

Jika kamu sering memikul beban berat sendirian, disadari atau tidak kamu akan cenderung untuk lebih mempercayai dirimu sendiri daripada orang lain.

Hal ini wajar saja terjadi, tetapi apabila hal ini berlanjut dan memengaruhi bagaimana kamu melihat dan memandang seseorang, maka ada baiknya kamu mulai menyadari apa yang terjadi padamu, Beauties. Pasalnya, jika sampai hal ini memengaruhi, bisa jadi penilaianmu terhadap tindakan orang lain akan selalu buruk karena apa yang dilakukan orang lain tidak sesuai dengan apa yang ingin kamu lakukan selama ini ketika kamu melakukannya sendiri.

2. Menjadi Temperamental

Ilustrasi perempuan marah/Foto: Freepik/cookie_studio/ Foto: Debby Diah Ekawati Erawan

Pernah nggak sih kamu merasa mudah merasa emosi bahkan terhadap hal-hal yang sepele? Kalau pernah, bisa jadi itu tanda bahwa kamu terlalu lama memendam beban sendirian, Beauties.

Perasaan marah, sedih, senang, kesal atau apapun itu ibarat  air yang terus mengalir pada tubuh kita. Jika satu perasaan tidak diungkapkan dan disimpan terus menerus, maka perasaan tersebut akan tertimbun dan membendung.

Ketika perasaan terus meluap dan tidak dialirkan maka yang akan terjadi adalah perasaan tersebut membludak dan tidak terkontrol. Seseorang yang sanggup memikul beban sendirian dalam jangka waktu yang lama biasanya mudah merasa frustrasi yang memicu perasaan kesal dan marah yang terbendung dan akhirnya meluap hingga sulit dikontrol.

3. Merasa Tidak Ada yang Berpihak

Ilustrasi tidak ada yang berpihak/ Foto: Pinterest.com/ driftwood king

Seseorang yang memendam segala hal dan memikulnya sendirian biasanya akan mudah merasa putus asa. Di balik keputusasaannya, pasti timbul perasaan bahwa dunia dan seisinya tidak pernah berpihak padanya.

Ia akan lebih sering berpikir pesimis dan membayangkan hal-hal buruk yang akan terjadi daripada hal-hal positif yang bisa diambil. Pikiran bahwa tidak ada yang berpihak pada kita bisa menjadi berbahaya apabila kita juga mengambil keputusan berbahaya seperti misalnya mencelakai diri kita sendiri atau secara tidak sadar mogok makan dan minim tidur.

4. Sering Melamun

Ilustrasi melamun/ Foto: Pinterest.com/ Eda

Ketika pikiran merasa bahwa sudah terlalu banyak hal-hal berat yang menghampiri diri kita dan sulit untuk menyelesaikannya, maka akan ada sebuah blank space dalam pikiran kita yang terkadang diluapkan secara tidak sadar dengan cara melamun.

Dilansir dari detikcom, melamun bisa menyehatkan pikiran dan kesehatan, tetapi tergantung pada proyeksi pikiran kita, apabila pikiran kita baik dan senang maka kita akan mendapatkan lamunan yang baik dan menyenangkan, begitu pula sebaliknya. Lamunan yang dihasilkan dari renungan negative dan pikiran yang tidak sehat akan membuat lamunan yang tidak menyenangkan, pikiran cenderung kosong atau bahkan timbul pikiran buruk.

Di sisi lain, untuk seseorang yang merasa berat memikul beban, melamun menjadi salah satu sarana mereka untuk sejenak melupakan masalah yang sedang dialami.

Nah, itu tadi Beauties, beberapa tanda jika kamu memikul beban sendirian. Jangan lupa Beauties, kamu pasti dikelilingi banyak cinta meskipun itu hanya dari satu orang saja. Jika kamu merasa beban yang kamu pikul sudah terlalu banyak, usahakan untuk ceritakan pada seseorang yang kamu percaya ya atau kamu juga bisa mendatangi ahlinya untuk berkonsultasi. Semangat selalu, Beauties!

____________

Ingin jadi salah satu pembaca yang bisa ikutan beragam event seru di Beautynesia? Yuk, gabung ke komunitas pembaca Beautynesia, B-Nation. Caranya DAFTAR DI SINI!