7 Cara Agar Kamu Tetap Konsisten Menjalani Resolusi sampai Akhir Tahun
Life
Terapkan Energi dan Goal Ini untuk Tahun 2025 yang Lebih Baik!
Maura Valysha Carmelie | Beautynesia
Kamis, 02 Jan 2025 06:30 WIB
You Can Do It!/Foto: freepik.com/reezky11
Tahun baru, semangat baru! Siapa, sih, yang tidak ingin tahun depan lebih seru, produktif, dan penuh pencapaian? Tapi ingat, keajaiban tidak datang begitu saja! Semuanya dimulai dari energi positif dan goal yang jelas.
Yuk, sambut 2025 dengan mindset yang fresh dan strategi yang tepat! Disini kamu akan mengetahui langkah-langkah sederhana tapi ampuh untuk menjadikan 2025 sebagai tahun terbaikmu. Siapkan kopi atau teh favorit, dan mari mulai merancang hidup yang lebih baik di tahun yang baru!
Mulai dengan Energi
You Can Do It!/Foto: freepik.com/reezky11
Pernah dengar istilah law of attraction? Apa yang kamu pikirkan sangat bisa memengaruhi apa yang kamu dapatkan. Jadi, setel otak kamu ke mode winning! Karena kalau kamu percaya diri, semesta juga pasti akan percaya.
Mulai pagi kamu dengan afirmasi positif, misalnya dengan berkata, “Hari ini akan luar biasa!” atau “2025 adalah tahunku!”. Tempelkan catatan berisi motivasi di tempat yang sering kamu lihat, seperti meja kerja atau cermin. Jangan lupa tambahkan playlist semangat ala “main character energy”.
Buat Goal yang “S.M.A.R.T”
Buat Goal yang “S.M.A.R.T”/Foto: freepik.com/EyeEm
Kalau mau sukses, kamu butuh tujuan yang jelas dan terukur. Coba terapkan formula SMART: Specific, Measurable, Achievable, Relevant, dan Time-bound. Misalnya, daripada hanya mengatakan “mau sehat,” ubah jadi “mau lari 3 km setiap minggu mulai Januari sampai Desember 2025.”
Dengan begitu, kamu punya target yang konkret dan mudah diikuti. Agar lebih seru, tambahkan reward kecil setiap mencapai milestone. Misalnya, traktir diri sendiri dengan makanan favorit atau belanja kecil-kecilan. Siapa yang tidak semangat kalau ada treat?
Fokus pada Kebahagiaan Sehari-hari
Fokus pada Kebahagiaan Sehari-hari/Foto: freepik.com/benzoix
Terkadang kita terlalu sibuk mengejar mimpi besar sampai lupa menikmati kebahagiaan kecil. Tahun depan, beri ruang untuk menikmati momen sederhana. Nikmati secangkir kopi pagi tanpa tergesa-gesa, baca buku yang sudah lama ingin kamu selesaikan, atau sekadar duduk di taman sambil mendengar musik favorit. Kebahagiaan tidak selalu datang dari hal besar, justru, hal-hal kecil seperti ini yang membuat hidup kadang menjadi lebih berarti.
Berani Bilang “Tidak”
Berani Bilang “Tidak”/Foto: freepik.com/8photo
2025 adalah waktunya bilang “tidak” dengan percaya diri pada hal-hal yang tidak sesuai dengan prioritasmu. Terlalu sering berkata “iya” bisa membuatmu lelah, bahkan kehilangan fokus. Tentukan tiga prioritas utama untuk tahun depan dan jadikan itu panduanmu. Jika ada hal yang tidak masuk dalam daftar itu, katakan “tidak” tanpa merasa bersalah. Ingat, menjaga energi untuk hal yang penting itu jauh lebih berharga.
Surround Yourself with Good Vibes
Surround Yourself with Good Vibes/Foto: freepik.com/EyeEm
Lingkungan punya pengaruh besar terhadap semangat dan produktivitasmu. Ciptakan lingkaran sosial yang mendukung dan memberi energi positif. Dekati orang-orang yang memberikan dukungan tulus dan menjauh dari toxic relationship yang hanya menguras emosimu.
Sebagai bentuk apresiasi, luangkan waktu untuk mengucapkan terima kasih kepada teman atau keluarga yang selalu ada untukmu. Gesture kecil ini bisa memperkuat hubungan dan membuat mereka merasa dihargai.
Jangan Lupa Self-Care Is a Priority!
Self-Care Is a Priority!/Foto: freepik.com/freepik
Self-care bukanlah bentuk kemewahan, melainkan kebutuhan. Pastikan kamu menjaga kesehatan fisik, mental, dan emosional sepanjang tahun. Jadwalkan waktu untuk meditasi, journaling, atau sekadar istirahat dari media sosial.
Selain itu, tidur cukup dan makan makanan sehat adalah cara sederhana untuk menjaga energi tetap prima. Jika kamu sehat, semua tujuan akan lebih mudah tercapai.
2025 adalah kertas kosong, dan kamu penulis ceritanya. Jadi, yuk isi tahun ini dengan energi positif dan tujuan yang buat hidup kamu lebih bermakna. Jangan lupa, perjalanan ini bukan soal cepat atau lambat, tapi soal terus bergerak maju. Semangat, Beauties!
***
Ingin jadi salah satu pembaca yang dapat ikutan beragam event seru di Beautynesia? Yuk, gabung ke komunitas pembaca Beautynesia, B-Nation. Caranya DAFTAR DI SINI!
(dmh/dmh)
