Menurut Ilmu Psikologi, 4 Warna Baju Ini Menunjukkan Seseorang yang Tidak Percaya Diri
Life
Ternyata Ada 5 Penyebab Seseorang Sering Dilanda Nggak Percaya Diri, Termasuk Trauma Masa Kecil!
Jasmine Rahmanizahra Sumirat | Beautynesia
Selasa, 18 Jul 2023 18:45 WIB
Ini penyebab seseorang nggak percaya diri/Foto: unsplash/ Nate Neelson
Insecure atau rasa percaya diri merupakan salah satu kata yang beberapa tahun kebelakang ini sering terdengar. Banyak orang yang mengatakan bahwa mereka merasa insecure saat melihat kesuksesan milik orang lain, kepintaran, atau keberuntungan orang lain.
Hal ini membuat mereka merasa bahwa dirinya bukanlah siapa-siapa dan akhirnya semakin merasa terpuruk. Rasa tidak percaya diri ini sebenarnya dapat ditimbulkan dari berbagai faktor. Bisa jadi seseorang merasa insecure karena tidak adanya dukungan dari keluarga sendiri.
Selain itu, terdapat beberapa faktor lainnya yang harus diketahui. Hal ini bisa mencegah atau membantu Beauties dalam menangani rasa insecure yang dimiliki. Yuk, simak artikel berikut ini!
1. Trauma di masa kecil
 ilustrasi trauma/foto:unsplash/ Julia Taubitz |
Trauma memang menjadi suatu hal yang sulit untuk dihilangkan dari ingatan. Apalagi trauma yang terjadi saat kita kecil. Bisa saja tanpa disadari, kita membawa trauma tersebut hingga dewasa. Trauma masa kecil tentu jangan disepelekan begitu saja karena dapat memengaruhi rasa percaya diri seseorang di masa depan.
2. Lebih percaya apa yang orang lain katakan
 ilustrasi berbisik/foto:unsplash/ Ben White |
Komentar orang lain memang seringkali memengaruhi pikiran kita. Kita jadi lebih sering mendengarkan orang lain berkomentar terhadap hal yang kita lakukan.
Hal ini tentu membuat seseorang semakin merasa tidak percaya diri karena omongan orang lain. Oleh karena itu, sebaiknya berhenti mendengarkan perkataan orang lain yang bisa menjatuhkan mental.
Penyebab Seseorang Nggak Percaya Diri...
Ini penyebab seseorang nggak percaya diri/Foto: unsplash/ Elisa Ventur
3. Faktor lingkungan sosial
 ilustrasi lingkungan sosial/foto:unsplash/ Priscilla Du Preez |
Lingkungan sosial menjadi salah satu faktor terbesar yang memengaruhi rasa percaya diri seseorang. Lingkungan sosial yang salah bisa membuat seseorang merasa insecure atau tidak percaya pada dirinya sendiri.
Contohnya, ketika di lingkungan sosial banyak yang selalu memandang rendah diri kita atau tidak memberikan dukungan pada apa yang kita lakukan, kita turut kehilangan rasa percaya diri. Oleh karena itu, sebaiknya coba untuk mencari lingkungan sosial positif yang dapat membawa kita selalu semangat untuk menggapai hal yang kita inginkan.
4. Selalu berpikir negatif tentang masa depan
 Ilustrasi berpikiran negatif/foto:unsplash/ Pietro Tebaldi |
Memikirkan hal yang negatif tentang masa depan merupakan salah satu penyebab mengapa Beauties merasa tidak percaya diri. Hal ini menjadi alasan mengapa seseorang merasa ragu atau khawatir untuk melangkah di masa depan.
Padahal, apa yang dipikirkan belum tentu terjadi sehingga jangan pernah khawatir akan masa depan. Oleh karena itu, tetap fokus di masa ini dan terus berpikiran positif dalam menggapai masa depan.
5. Sering merasa tidak mampu
 Ilustrasi merasa tidak mampu/foto:unsplash/Adrian Swancar |
Setiap manusia diciptakan dengan kelebihan serta kemampuannya masing-masing. Sehingga mereka pasti memiliki suatu kelebihan yang dapat membuatnya mencapai hal yang diinginkannya.
Namun, perasaan bahwa diri kita tidak mampu untuk melakukan beberapa hal justru menjadi penghalang untuk maju dan menimbulkan rasa tidak percaya diri. Rasa ini justru adalah rasa yang kita ciptakan sendiri meskipun kita belum pernah mencoba hal tersebut.
***
Ingin jadi salah satu pembaca yang bisa ikutan beragam event seru di Beautynesia? Yuk gabung ke komunitas pembaca Beautynesia B-Nation. Caranya DAFTAR DI SINI!Â
(ria/ria)
