Tips Menghadapi Pasangan yang Selingkuh, Harus Lakukan Apa?

Sangat menyedihkan mengetahui bahwa pasanganmu sedang atau telah berselingkuh. Namun, agar tidak salah langkah, berikut ini adalah beberapa langkah penting yang bisa dilakukan untuk menghadapi pasangan yang berkhianat.

• Beri dirimu waktu. Mengetahui berita menyedihkan dan mengecewakan seperti itu dapat membuat kamu merasa marah dan sakit hati. Cari dukungan dari teman terpercaya, anggota keluarga, atau bicarakan dengan konselor terpercaya untuk mendapatkan ruang bercerita dan mendapatkan saran.
• Bicaralah dengan pasanganmu. Meskipun membicarakan perselingkuhan dengan pasangan mungkin terasa menyakitkan, penting bagi kamu untuk mengajukan pertanyaan agar kamu dapat menilai dengan tepat apa yang sebenarnya telah terjadi.
• Temukan tempat pribadi untuk berbicara. Pastikan untuk menemukan lokasi di mana kalian tidak akan diganggu. Jika kamu merasa tidak siap untuk berbicara bersama, kamu mungkin ingin mempertimbangkan kehadiran orang ketiga untuk menengahi dialog.

• Hindari memotong apa yang pasanganmu katakan. Biarkan dia menyelesaikannya sebelum menjawab. Tentu kamu pasti akan terkejut dan kesal, tetapi cobalah untuk tidak berteriak atau terburu-buru keluar ruangan.
• Minta pasanganmu untuk mengatakan yang sebenarnya, betapapun menyakitkan. Pemulihan setelah perselingkuhan selalu lebih buruk jika semuanya dibalut dengan kebohongan.
• Ajukan pertanyaan jika perlu, tetapi cobalah untuk fokus pada fakta. Misalnya, kamu mungkin bertanya sudah berapa lama perselingkuhan itu berlangsung dan apa yang diinginkan pasanganmu sekarang. Pertanyaan paling mendesak bagi banyak orang adalah 'mengapa?' Namun, ketahui bahwa terkadang pasangan tidak dapat segera memberi tahumu hal ini dan perspektifnya sering berubah seiring waktu. 
• Hindari langsung menyalahkan pasangan Anda, pasangan selingkuhnya apalagi diri sendiri. Mungkin tampak tergoda untuk melontarkan hinaan kepada pasanganmu atau menyebut nama pasangan selingkuhannya, tetapi hal ini sering kali menghalangi pemahaman yang sebenarnya. Ini mungkin adalah hal yang pertama kali muncul. Tapi fokuslah pada solusi dan apa yang ingin dilakukan selanjutnya.
• Luangkan waktu untuk memikirkan apa yang kamu dan pasanganmu inginkan selanjutnya. Begitu kalian berdua telah membahas masalah substansi, kamu bisa kembali memikirkan langkah selanjutnya. Jika pasangan kamu memutuskan untuk mengakhiri perselingkuhan dan berkomitmen kembali pada hubungan kalian, mintalah waktu untukmu memikirkannya. Kamu harus merenungkan apakah kamu benar-benar dapat memaafkan pengkhianatan yang telah dilakukannya? Apakah kamu bisa memberikan kepercayaan lagi padanya? 

Perselingkuhan memang fatal, tetapi ada pula yang berakhir bahagia dengan kesadaran yang dimiliki oleh pihak yang berkhianat. Namun, ini bukan berarti kamu dapat dengan mudah memaafkannya. Mungkin diperlukan penyesuaian untuk mengembalikan kepercayaan yang tentu tidak akan sama seperti dulu.