Trauma Akan Pengkhianatan? Cek 5 Cara Pulihkan Kepercayaan dalam Memulai Hubungan Baru

Mendapati kamu telah dikhianati oleh pasangan memanglah hal terburuk dalam suatu hubungan. Tidak ingin terpuruk terlalu lama, kamu pun mulai bertemu banyak orang baru untuk mencoba hubungan yang lebih baik. 

Sayangnya, tidak semudah yang dipikirkan. Rasa sakit dari hubungan lama bisa membuat percintaan dengan pasangan baru selalu dipenuhi dengan krisis kepercayaan.

Bagi kamu yang tengah merasakan hal ini, berikut ada 5 cara yang bisa dilakukan untuk pulihkan kepercayaan saat memulai hubungan baru yang dirangkum dari laman Our Relationship.

1. Berupaya Sembuhkan Diri Dahulu 

Luangkan waktu untuk sembuhkan diri/Foto:Freepik.com/Diana.grystku

Sebanyak apapun kasih sayang yang ditawarkan, bisa tidak akan berarti ketika kamu belum bisa berdamai dengan diri sendiri.

Tuntaskan dahulu rasa sakit yang ditinggalkan dengan melakukan self healing seperti merawat diri dan aktivitas positif lainnya. Dorongan yang kuat dari diri sendiri akan membawa kamu keluar dari keterpurukan untuk kembali sembuh secara perlahan.

2. Terbuka Secara Emosional 

Jangan Sembunyikan Emosi/Foto:Freepik.com/Yanalya

Penyembuhan sejatinya ialah proses sehingga wajar jika sewaktu-waktu kesedihan itu muncul kembali. Dengan maksud menjaga hati pasangan, kamu memendam itu sendirian yang justru malah memperbesar krisis kepercayaan dalam hubungan.

Beauties, jangan takut untuk berbicara dengan pasangan tentang luka yang kamu simpan. Keterbukaan secara emosional dapat membangun komunikasi serta kepercayaan yang kuat untuk ke depannya.

3. Belajar Berfokus pada Masa Depan

Jangan khawatir untuk melangkah maju/Foto:Freepik.com/Makistock

Satu hal terpenting dari melepaskan masa lalu ialah pikiran untuk berfokus pada hari ini dan masa depan. Pusatkan perhatian tentang apa yang bisa dilakukan untuk membuat kamu juga hubungan percintaan saat inimenjadi lebih kuat. 

Tidak salah untuk sesekali mengingat yang sudah lalu, tetapi jangan biarkan hal itu membuatmu terjebak dan sulit untuk berproses. 

4. Percayalah pada Dirimu Sendiri 

Atasi keraguan dengan yakin pada diri sendiri/Foto:Freepik.com/Senivpetro

Pertanyaan seperti "apakah saya pantas?" atau "apakah saya selalu salah?" mungkin membayangi kamu setelah mengalami perselingkuhan. Setiap kali keraguan itu muncul, selalu ingatkan diri sendiri bahwa kamu memang layak untuk mendapatkan cinta yang lebih baik.

Beauties, penting untuk percaya dengan diri sendiri sehingga kamu dapat memiliki kepercayaan yang sama besarnya kepada pasanganmu yang baru.

5. Berkomunikasi tentang Komitmen

Membangun komunikasi yang baik/Foto:Freepik.com/Katemangostar

Buruknya komunikasi tidak selalu menjadi alasan selingkuh. Tetapi, komunikasi yang kuat dapat mencegah hal itu terjadi.

Bukalah pembicaraan tentang komitmen apa saja yang kamu dan pasangan harapkan terjadi dalam hubungan. Bukan cuma membangun kepercayaan, komunikasi yang efektif membuat kebutuhan satu sama lain terpenuhi dengan baik. 

Beauties, itu 5 cara mengembalikan kepercayaan untuk memulai hubungan baru. Masa lalu memang menyakitkan, tetapi masih banyak cinta yang lebih baik untuk dirimu ke depannya. So, terus melangkah ya!

---

Ingin jadi salah satu pembaca yang bisa ikutan beragam event seru di Beautynesia? Yuk gabung ke komunitas pembaca Beautynesia B-Nation. Caranya DAFTAR DI SINI!