Banyak perempuan sering kali merasa ingin menurunkan berat badan, baik untuk alasan kesehatan maupun penampilan. Namun, diet bukan sekadar menahan lapar atau membatasi makanan secara ekstrem. Diet yang sehat adalah perjalanan untuk mengenal tubuh, memilih asupan yang tepat, dan membangun gaya hidup yang lebih seimbang.
Bagi sebagian orang, diet sering dianggap sebagai perjalanan yang penuh aturan ketat. Padahal, kunci keberhasilan diet bukan sekadar mengurangi porsi makan, melainkan juga bijak memilih apa yang masuk ke dalam tubuh. Menghindari makanan dan minuman tertentu bisa menjadi langkah sederhana namun berdampak besar dalam menjaga berat badan tetap ideal dan kesehatan tetap terjaga.
Melansir dari Verywell Heath, ada beberapa jenis makanan dan minuman yang wajib dihindari bagi kamu yang sedang menjalankan program diet. Lalu, makanan dan minuman apa saja yang wajib kamu hindari? Yuk, simak selengkapnya di bawah ini.