3 Kesalahan Saat Makan yang Ternyata Penyebab Wajah Gagal Glowing, Perbaiki Sebelum Terlambat!

Bagi sebagian orang, tampil glowing adalah suatu impian, terkhusus bagi kaum hawa. Semenjak skincare Korea merebak luas di pasaran, tipikal kulit sehat untuk milenial adalah yang glowing dan putih.

Namun, untuk mencapai kulit putih glowing pastilah tidak gampang. Ada banyak hal yang harus digunakan, mulai dari skincare hingga menjaga pola makan sehari-hari.

Kenyataannya masih banyak anak muda yang hanya fokus menggunakan skincare tanpa mempedulikan apa yang dikonsumsi sehari-hari. Pasalnya, apa yang dikonsumsi menjadi penentu baik buruknya keadaan pada tubuh kita.

Nah sebelum terlambat, yuk kenali kesalahan saat makan yang bikin wajah gagal glowing berikut ini!

1. Sering Makan Manis

boba/foto: pinterest.com/Bublecoffee.id

Siapa sih yang suka tergiur dengan aneka kue, donat, manisan, hingga permen? Semua hal yang manis itu biasanya enak. Walau enak di lidah, tapi belum tentu efeknya enak untuk dilihat.

Misalnya muncul banyak jerawat di wajah. Hal ini dikarenakan konsumsi yang berlebihan bisa meningkatkan lebih banyak hormon testosteron. Oleh karena itu, WHO menganjur untuk mengonsumsi 25 gram gula per harinya.

2. Mengonsumsi Makanan Instan Berlebihan

pizza/foto: pinterest.com/Pizza hut

Makanan instan memanglah enak tak pernah mengecewakan. Selain harganya yang murah, proses penyajian yang cepat membuatnya mudah disantap dimanapun.

Tapi ingat, makanan yang instan biasanya mengandung kandungan zat pengawet yang berbahaya jika memakainya secara berlebihan. Efeknya pun bermacam-macam. Mulai dari bikin jerawat, kanker, ginjal, sampai bikin berat badan bisa melonjak naik lho!

3. Kurang Minum Air Putih

air putih/foto: pexels.com/pixabay

Air merupakan unsur penting dalam kehidupan. Terlebih lagi pada bagian tubuh yang mengandung 70 persen cairan. Walau masih banyak orang yang meremehkan minum air, pada kenyataannya air merupakan salah satu sumber utama kesehatan kulit dan tubuh secara keseluruhan.

Dikutip dari Pureluxelmedical, meminum air putih adalah cara alami untuk mengurangi kerutan serta membuat wajah berseri dan berkilau. Selain itu, meminum air yang cukup bisa mengeluarkan racun berbahaya dalam tubuh.

Jadi, kalau ingin wajah glowing pastikan juga pola menu makan yang benar ya, Beauties! Semoga bermanfaat!

_______________

Ingin jadi salah satu pembaca yang bisa ikutan beragam event seru di Beautynesia? Yuk, gabung ke komunitas pembaca Beautynesia, B-Nation. Caranya DAFTAR DI SINI!