Kita semua tahu bahwa minum air putih itu penting. Tetapi, menambahkan garam ke dalam segelas air di pagi hari diyakini memiliki berbagai manfaat kesehatan tambahan. Minum air garam hangat telah menjadi pengobatan rumahan untuk pilek dan sakit tenggorokan selama berabad-abad.
Dianjurkan meminum segelas air hangat yang dicampurkan dengan sedikit garam laut atau garam pink Himalaya saat perut kosong di pagi hari. Air garam mengandung mineral natrium klorida (NaCl), dan beberapa garam juga mengandung yodium, kalium, kalsium, zat besi, dan seng. Kombinasi kandungan tersebut dinilai punya banyak manfaat kesehatan, salah duanya dapat menghidrasi tubuh sekaligus mengembalikan kadar energi dan konsentrasi.
Lalu, apa saja manfaat lain dari mengonsumsi air garam bagi tubuh?