Memiliki tubuh yang langsing menjadi impian banyak orang. Untuk mewujudkan impian tersebut, tak sedikit orang yang rela melakukan diet dengan cara mengurangi atau mengubah pola makan. Misalnya, lebih banyak mengonsumsi sayuran dan buah-buahan, serta mengurangi asupan kalori.
Sayangnya, sebagian besar orang sering kali berpatokan pada menu diet ala kebarat-baratan saja yang terkadang harganya mahal dan bahan-bahannya pun sulit untuk ditemukan di pasar Indonesia. Ditambah lagi, kadang kala rasanya pun belum tentu cocok di lidah orang Indonesia.
Namun, kamu tidak perlu khawatir karena menu diet ala kebarat-baratan ini bisa diganti dengan makanan tradisional Indonesia, lho. Ya, Indonesia juga punya makanan tradisional yang cocok untuk dijadikan menu diet dan pastinya lebih murah, mudah dibuat di rumah, serta cocok di lidah. Apa saja menu diet dari makanan Indonesia yang bisa bantu turunkan berat badan? Keep scrolling, Beauties!
Pepes Tahu
makanan Indonesia untuk diet/Foto: food.detik.com |
Kamu pecinta tahu? Kalau begitu, makanan Indonesia berupa pepes tahu ini bisa menjadi salah satu menu diet harian kamu.
Melansir dari Fat Secret Indonesia, dalam satu bungkus pepes tahu mengandung protein 5,71 gram protein dengan jumlah kalori yang rendah, yakni hanya sekitar 63 kalori saja. Maka dari itu, pepes tahu cocok untuk dijadikan menu diet kamu.