Pulau Sardinia, Italia merupakan salah satu “Blue Zone” di dunia. Zona Biru merupakan sebuah tempat di seluruh dunia yang memiliki orang berumur panjang hingga 100 tahun atau lebih.
Para lansia di Sardinia memiliki rahasia berumur panjang, yaitu dengan menu makanan termasuk pola makan sehari-sehari. Melansir dari CNBC Make It, berikut ini rahasia orang-orang Sardinia berumur panjang yang bisa ditiru, simak sampai selesai.
(dmh/dmh)