Galau Mau Yoga atau Pilates? Cari Tahu Mana yang Pas Buat Tubuh dan Tujuan Kamu
Wellness
4 Rekomendasi Channel YouTube Olahraga yang Bisa Kamu Ikuti di Rumah
Regitha Mandasari Putri Suryana | Beautynesia
Jumat, 10 Mar 2023 06:30 WIB
Olahraga di rumah/ Foto: Freepik/ Freepik
Untuk menjaga kesehatan kita perlu mengatur pola hidup sehat, salah satu kegiatan pola hidup sehat adalah olahraga. Tidak perlu khawatir lagi jika kamu yang tidak bisa menyempatkan waktu pergi keluar rumah untuk berolahraga dan menemui instruktur olahraga.
Kamu bisa lakukan ide olahraga rutin hanya di dalam rumah, dengan mengikuti gerakan olahraga melalui konten yang ada pada channel YouTube.
Berikut ini, rekomendasi channel YouTube yang bisa kamu ikuti di rumah!
1. Body Project
 Body Project/ Foto: Instagram/ Teambodyproject |
Rekomendasi pertama, kamu bisa coba olahraga melalui konten YouTube Body Project. Pada channel ini, kamu bisa menemukan berbagai jenis video gerakan olahraga diantaranya ada video gerakan untuk beginner, cardio, hingga HIIT dengan durasi olahraga yang beragam mulai dari 10 - 30 menit.
Channel Body Project ini bukan hanya membagikan video gerakan olahraga saja, beberapa mereka juga membagikan video tips dan juga motivasi untuk penontonnya agar lebih semangat berolahraga.
2. Mady Morrison
 Mady Morrison/ Foto: Instagram/ Madymorrison |
Untuk kamu yang lebih suka melakukan olahraga yoga, kamu bisa coba konten dari channel YouTube Mady Morrison. Pada channel ini Mady membagikan banyak video yoga beserta tipsnya, mulai dari morning stretch, detox yoga hingga antistres yoga dengan berbagai durasi mulai dari 5 - 30 menit. Mady Morrison juga seringkali membagikan rekomendasi makanan serta resep makanan untuk vegan yang bisa kamu coba di rumah.
Channel YouTube Olahraga Selanjutnya yang Menarik Juga Dicek:
Olahraga di rumah/ Foto: Freepik/ stockking
3. Emi Wong
 Emiwong/ Foto : Instagram/ Emiwong |
Kamu ingin berolahraga untuk mengencangkan tubuh? Bisa coba konten dari YouTube Emi Wong. Pada beberapa videonya, ia membagikan berbagai gerakan olahraga yang bisa menjadi pilihan olahraga kamu, mulai dari membentuk abs, slim calves, flab burn, slim leg, thigh hingga olahraga full body.
Bukan hanya olahraga, pada channel ini Emi Wong juga kerap membagikan video resep makanan sehat, meditasi, hingga daily vlog.
4. Madfit
 Madfit/ Foto : Instagram/ Madfit.ig |
Suka olahraga dengan lagu-lagu kekinian? kamu bisa coba konten dari YouTube Madfit. Pada beberapa videonya ia membagikan gerakan olahraga dengan musik ter-update seperti KPop dance party workout, TikTok dance workout, hingga 2000’s hits song party workout.
Pemilihan lagu ini cocok untuk kamu yang mudah bosan dengan gerakan yang itu-itu saja dan tentunya bisa membuat kamu lebih semangat untuk berolahraga ya, Beauties.
---
Ingin jadi salah satu pembaca yang bisa ikutan beragam event seru di Beautynesia? Yuk, gabung ke komunitas pembaca Beautynesia, B-Nation. Caranya DAFTAR DI SINI!
(fip/fip)
