Untuk menjaga kesehatan kita perlu mengatur pola hidup sehat, salah satu kegiatan pola hidup sehat adalah olahraga. Tidak perlu khawatir lagi jika kamu yang tidak bisa menyempatkan waktu pergi keluar rumah untuk berolahraga dan menemui instruktur olahraga.

Kamu bisa lakukan ide olahraga rutin hanya di dalam rumah, dengan mengikuti gerakan olahraga melalui konten yang ada pada channel YouTube.

Berikut ini, rekomendasi channel YouTube yang bisa kamu ikuti di rumah!

1. Body Project

Body Project/ Foto: Instagram/ Teambodyproject

Rekomendasi pertama, kamu bisa coba olahraga melalui konten YouTube Body Project. Pada channel ini, kamu bisa menemukan berbagai jenis video gerakan olahraga diantaranya ada video gerakan untuk beginner, cardio, hingga HIIT dengan durasi olahraga yang beragam mulai dari 10 - 30 menit.

Channel Body Project ini bukan hanya membagikan video gerakan olahraga saja, beberapa mereka juga membagikan video tips dan juga motivasi untuk penontonnya agar lebih semangat berolahraga.

2. Mady Morrison

Mady Morrison/ Foto: Instagram/ Madymorrison

Untuk kamu yang lebih suka melakukan olahraga yoga, kamu bisa coba konten dari channel YouTube Mady Morrison. Pada channel ini Mady membagikan banyak video yoga beserta tipsnya, mulai dari morning stretch, detox yoga hingga antistres yoga dengan berbagai durasi mulai dari 5 - 30 menit. Mady Morrison juga seringkali membagikan rekomendasi makanan serta resep makanan untuk vegan yang bisa kamu coba di rumah.