Jalan kaki sering dianggap sebagai olahraga paling sederhana karena tidak membutuhkan peralatan khusus dan bisa dilakukan hampir kapan saja. Namun, bukan berarti semakin jauh atau semakin banyak langkah yang dilakukan setiap hari selalu berarti semakin sehat, Beauties.
Jika tubuh dipaksa berjalan melebihi kemampuan pemulihannya, beberapa keluhan justru bisa muncul. Karena itu, penting mengenali tanda tubuh sudah terlalu banyak berjalan kaki.
Dilansir dari Times of India, langsung simak bahaya terlalu banyak jalan kaki hingga aturan durasi dan frekuensi idealnya per hari!
(ria/ria)