Saat kita masih muda, seringkali kita tidak sepenuhnya menyadari betapa pentingnya menjaga kesehatan. Padahal, kebiasaan yang kita bentuk di masa muda ternyata memiliki dampak yang besar pada kualitas hidup kita saat tua nanti.
Karena itu, penting sekali selagi muka untuk kita mempraktikkan deretan kebiasaan sehat sehari-hari sebagaiĀ investasi berharga untuk masa tua yang tetap sehat dan bugar. Dari pola makan yang seimbang hingga aktifitas fisik teratur dapat membentuk masa depan kesehatan kita.
Ini dia beberapa kebiasaan sehari-hari yang bisa membantumu tetap sehat hingga masa tua. Simak!
(ria/ria)