Beauties, pernahkah kamu merasa sering lupa atau sulit fokus? Jika kamu merasa hal ini sering melandamu, mungkin saja ada kebiasaan sehari-hari yang memengaruhi kemampuan otak dalam mengingat. Mulai dari kurang tidur hingga pola makan yang tidak sehat, semua hal ini bisa berdampak besar pada kesehatan otak kita.
Dengan mengetahui kebiasaan apa saja yang bisa merusak memori, kita bisa mulai membuat perubahan kecil yang membawa dampak positif untuk otak. Dilansir dari Women’s Brain Health Initiative, berikut adalah kebiasaan-kebiasaan yang dimaksud. Yuk, simak!
(naq/naq)