Biar Nggak Keliru, Ini 7 Mitos Paling Umum tentang Kanker yang Perlu Diketahui
Wellness
5 Kebiasaan Sederhana yang Ternyata Dapat Memicu Timbulnya Penyakit Kanker, Hati-hati Jangan Kamu Lakukan!
Belinda Safitri | Beautynesia
Senin, 06 Feb 2023 15:30 WIB
Kebiasaan Sederhana yang Memicu Timbulnya Kanker/ Foto: Pexels.com/Michelle Leman
Kanker merupakan salah satu penyakit yang paling banyak memakan korban jiwa. Selain berisiko terjadi akibat faktor genetik dari keluarga, penyakit kanker juga dapat timbul karena pola hidup yang tidak sehat.
Terkait hal ini, ada sejumlah kebiasaan yang terbilang sederhana, tapi bisa berperan dalam perkembangan kanker. Dirangkum dari layanan kesehatan Acibadem Internasional, berikut deretan kebiasaan yang dimaksud. Yuk cari tahu dan segera hindari!
1. Mengonsumsi Makanan Olahan
 Mengonsumsi makanan olahan/ Foto: Pexels.com/Ron Lach |
Siapa nih yang suka mengonsumsi makanan olahan yang ada dalam kemasan atau kaleng? Nah, jika terlalu sering dilakukan hal ini dapat memicu risiko kanker loh. Kondisi tersebut terjadi karena makanan dalam kaleng mengandung nitrit, nitrat, dan pewarna.
Makanan dalam kemasan juga memiliki kandungan bisphenol yang menjadi penyebab kanker payudara. Bahaya tersebut baru diakibatkan oleh penggunaan kaleng atau kemasan, belum lagi pada kandungan makanannya sendiri.
Nah, produk makanan yang dikemas umumnya mengandung asam lemak jenuh hingga gula tinggi. Hal ini dapat merangsang pembelahan sel dan jalur pertumbuhan melalui sekresi insulin yang berlebihan. Pada akhirnya kondisi tersebut bisa menyebabkan penyakit kanker.Â
2. Meletakkan Handphone di Dekat Tempat Tidur
 Meletakkan handphone di dekat tempat tidur/ Foto: Pexels.com/Polina Kovaleva |
Kebiasaan yang satu ini memang terdengar sangat remeh, tapi dampaknya bisa sangat berbahaya bagi kesehatan. Faktanya, handphone merupakan sumber radiasi elektromagnetik. Hal inilah yang dinilai dapat meningkatkan risiko terhadap penyakit kanker.
Meski keterkaitan mengenai bahaya radiasi handphone dengan kanker masih terus diteliti. Namun agar lebih amannya, maka kamu disarankan untuk tidak tidur dalam keadaan posisi handphone yang terlalu dekat dengan tempat tidur, ya. Hal ini pun dapat bermanfaat agar kamu tidak terganggu saat tidur dengan terdistraksi notifikasi dari handphone.Â
5 Kebiasaan Sederhana yang Ternyata Bisa Memicu Timbulnya Penyakit Kanker
Kebiasaan Sederhana yang Memicu Timbulnya Kanker/ Foto: Pexels.com/Michelle Leman
3. Terlalu Sering Begadang
Pekerjaan yang banyak kadang membuat sejumlah orang mau tak mau harus begadang untuk menyelesaikannya. Namun, upayakan kamu tidak terlalu sering melakukan hal itu ya. Sebab, kebiasaan tidak tidur hingga larut malam dapat meningkatkan risiko terhadap penyakit kanker.
Buruknya pola tidur bisa menyebabkan organ kecil yang terletak di bagian tengah otak tidak mengeluarkan melatonin dengan baik. Hal inilah yang akhirnya bisa memicu terjadinya perkembangan kanker. Oleh karena itu, hindari begadang jika memang tak ada keperluan yang sangat mendesak, ya.
4. Berjemur Tanpa Memakai Sunscreen
 Berjemur tanpa memakai sunscreen/ Foto: Pexels.com/Mikhail Nilov |
Berjemur menjadi suatu aktivitas yang memang dapat berdampak baik bagi kesehatan. Meski begitu, pastikan bahwa kamu melakukannya dengan cara yang benar, ya. Dalam hal ini, gunakanlah sunscreen saat melakukan aktivitas tersebut.
Berjemur dalam waktu lama tanpa memakai sunscreen bisa membuka peluang bagi melanoma dan kanker kulit lainnya. Hal ini disebabkan karena tidak terkendalinya pembelahan sel yang terletak di lapisan bawah kulit. Kondisi tersebut tak terlepas dari bahaya sinar ultraviolet yang memicu terpecahnya DNA.
Oleh karena itu, sebelum berjemur pastikan kamu telah menyiapkan semuanya dengan maksimal. Jangan pernah lewatkan penggunaan sunscreen agar kulitmu dapat tetap terlindungi dari paparan sinar matahari.
5. Menerapkan Pola Makan ala Barat
 Menerapkan pola makan ala Barat/ Foto: Pexels.com/Adrienn |
Pola makan ala Barat seperti konsumsi daging merah dan asam lemak jenuh yang berlebihan ternyata dapat memicu penyakit kanker. Jika kebiasaan tersebut dibarengi dengan kurangnya olahraga, maka dapat meningkatkan risiko kanker usus sebesar 45 persen.
Tak sampai di situ, pola makan ala Barat juga bisa memicu terjadinya kanker rahim, pankreas, payudara, hingga kanker perut. Kebiasaan mengonsumsi alkohol seperti orang Barat pun juga dinilai memainkan peran penting dalam perkembangan sejumlah jenis kanker. Mulai dari kanker payudara, kerongkongan, hingga kanker usus besar.
Nah, itulah sejumlah kebiasaan yang dapat memicu timbulnya penyakit kanker. Upayakan kamu mulai menghindari kebiasaan tersebut secara perlahan, ya.
***
Ingin jadi salah satu pembaca yang bisa ikutan beragam event seru di Beautynesia? Yuk, gabung ke komunitas pembaca Beautynesia, B-Nation. Caranya DAFTAR DI SINI!
(ria/ria)
