Menurut beberapa penelitian, dikatakan bahwa kebahagiaan dapat meningkatkan kesehatan dan memberikan umur panjang lho Beauties! Namun, kebahagiaan bukanlah sesuatu instan yang dapat dialami oleh semua orang.
Lalu, bagaimana ya caranya agar hidup kita bahagia? Dikutip dari laman Inc, ini dia 5 cara yang dapat kamu lakukan agar menjadi pribadi yang lebih bahagia dan meningkatkan persentase umur panjang.
1. Jangan terpaku pada standar kesempurnaan
Ilustrasi Wanita Bahagia/ Foto: Pexels/Julia Avamotive |
Budaya masyarakat kita seringkali menciptakan dan mengagungkan standar kesempurnaan, seperti standar kecantikan perempuan harus mempunyai kulit putih atau mendapat posisi karier yang tinggi. Nyatanya, mengejar standar kesempurnaan adalah hal yang melelahkan. Namun jika tak memenuhi standar tersebut, kita dapat dikucilkan atau ditandai dengan stigma negatif masyarakat.
Untuk melawannya, kamu perlu menetapkan tujuan dan mengabaikan standar kesempurnaan yang diciptakan oleh masyarakat. Kemudian, lawan pola pikir negatif tersebut dengan pikiran dan solusi positif, yang akan membawa kebahagiaan dalam hidupmu.