Hampir kebanyakan orang menyukai telur. Bahkan tak jarang telur menjadi pilihan dalam menu sarapan maupun hidangan utama di waktu makan. Hal ini karena telur kaya akan kandungan nutrisi, seperti protein, asam lemak omega-3, vitamin dan mineral, serta dikenal sebagai makanan rendah karbohidrat.
Di samping itu, telur juga mudah diolah, mulai dari digoreng, diacak, maupun direbus. Bahkan tak jarang telur diolah dengan diberikan tambahan bahan makanan lainnya agar rasa maupun tampilannya bisa lebih menggugah selera. Selain itu, terkadang ada juga orang yang mengonsumsi telur bersama dengan minuman tertentu agar terasa lebih nikmat.
Olahan telur/Foto: Pexels/Jane Doan |
Meskipun hal tersebut menjadi preferensi setiap individu, tetapi penting untuk mengonsumsinya dengan cara yang benar agar manfaat kesehatan yang ada pada telur tidak terbuang sia-sia. Hal ini karena beberapa kombinasi makanan maupun minuman ada yang tidak boleh dikonsumsi bersama telur.
Apabila hal itu terjadi maka dapat menghambat penyerapan nutrisi hingga menimbulkan masalah pada kesehatan, seperti masalah saluran pencernaan yang bisa berujung pada kelelahan, mual, dan penyakit usus, sebagaimana yang dilansir dari Times of India.
Oleh karena itu, hindari mengonsumsi telur bersama makanan dan minuman tertentu. Lantas, makanan dan minuman apa saja yang tidak boleh dikonsumsi bersama telur? Berikut 5 makanan dan minuman yang sebaiknya tidak dikonsumsi bersama telur. Check it out!