Olahraga secara rutin bisa bantu menjaga kesehatan tubuh. Salah satu olahraga ringan yang bisa kamu lakukan adalah jalan kaki.
Jalan kaki merupakan kegiatan olahraga yang tak jarang dianggap remeh. Padahal, olahraga ini bisa dilakukan oleh siapa saja dan kapan saja. Praktis dan mudah dilakukan, berjalan kaki selama dua menit bisa membantu meningkatkan sistem kerja tubuh agar bekerja secara optimal.
Terutama jika jalan kaki dilakukan setelah makan, manfaatnya bisa langsung dirasakan oleh tubuh, lho. Penasaran apa saja manfaatnya? Simak ulasan berikut ya, Beauties!
(naq/naq)