Minum susu sebelum tidur menjadi salah satu kebiasaan kita di masa kecil. Sebelum bergegas tidur, pasti ibu akan memberikan segelas susu agar tidur jadi lebih nyenyak.
Namun, seiring bertambahnya usia, kebiasaan minum susu sebelum tidur banyak ditinggalkan. Coba Beauties ingat-ingat kembali, kapan di usia saat ini rutin minum susu sebelum tidur?
Ternyata, kebiasaan sederhana di masa kecil tersebut mendatangkan manfaat. Termasuk jika dilakukan oleh orang dewasa juga. Berikut sederet manfaat minum segelas susu sebelum tidur untuk orang dewasa. Simak!
(ria/ria)