Sahur adalah momen makan yang penting sepanjang bulan Ramadan. Pasalnya, makanan yang kamu konsumsi akan menjadi sumber energi untuk beraktivitas sepanjang hari. Oleh sebab itu, pemilihan menu sahur adalah hal penting.
Pada dasarnya, makan sebanyak-banyaknya bukan pilihan yang tepat saat sahur. Pasalnya, tubuh manusia telah diatur untuk mengolah makanan sekaligus meskipun kamu makan dalam porsi sedikit atau banyak. Maka dari itu, hal yang perlu kamu perhatikan adalah menu sahur.
Nah, berikut ini adalah beberapa pilihan menu sahur bikin kenyang yang dapat kamu coba.
1. Sup Ayam
Salah satu rekomendasi menu sahur bikin kenyang yang bisa kamu konsumsi adalah sup ayam. Makanan ini bisa membuat perut cepat merasa kenyang karena mengandung banyak air.
Selain itu, sup ayam juga mempunyai kandungan nutrisi dari daging ayam dan rempah-rempah. Untuk membuatnya, kamu pun bisa menambahkan beberapa jenis sayuran ke dalamnya.