Salah satu kebiasaan sehat yang bisa dilakukan untuk menurunkan kolesterol adalah dengan sarapan. Menurut Cleveland Clinic, sarapan dapat menurunkan risiko diabetes, meningkatkan kesehatan jantung, hingga membantu menurunkan kolesterol.
Memilih jenis sarapan yang sehat menjadi kunci untuk menurunkan kolesterol tinggi. Oleh karena itu, konsumsi 5 menu ini saat sarapan untuk membantu menurunkan kolesterol secara alami. Dirangkum dari Eat This, Not That! dan Healthline, yuk, cari tahu informasinya berikut ini!
(naq/naq)