5 Minuman Diet Hempas Lemak Menumpuk Usai Kalap Pas Lebaran, Bisa Turunkan Berat Badan!

Merasa terlalu kalap makan makanan Lebaran yang bersantan atau daging-dagingan, serta kue-kue lebaran yang tinggi kalori? Berarti kamu harus mempersiapkan untuk mengubah kembali gaya hidup agar badan tetap sehat dan ideal.

Tak jarang, setelah Lebaran berat badan juga ikut melebar, maka selain olahraga dan mengatur pola makan, minuman juga salah satu yang harus diperhatikan.

Melansir dari detiksumut dari Her Zindagi, ahli diet Shikha Gupta menerangkan ada 5 jenis minuman yang dapat dikonsumsi ketika diet dan mampu menurunkan berat badan. Apa saja ya?

1. Teh Hijau

Ilustrasi/Foto: freepik.com/jcomp

Teh hijau sangat populer sebagai minuman yang memiliki khasiat untuk menurunkan berat badan dan melawan penyakit. Teh hijau memiliki kandungan kafein yang berperan dalam membakar lemak pada tubuh. Kalori yang terkandung dalam 100 gram teh hijau hanya memiliki 1 kalori.

2. Air Kayu Manis

Ilustrasi/Foto: freepik.com/azerbaijan_stockers

Racikan kayu manis bisa menjadi minuman yang sehat. Minum air kayu manis setiap hari bisa membantu diet dan bisa menurunkan berat badan, melancarkan pencernaan, dan menyembuhkan berbagai penyakit.

Shika memberikan rekomendasi untuk memasukan batang kayu manis ke dalam air panas, didihkan selama 5-7 menit. Kemudian, setelah disaring bisa langsung dikonsumsi, kamu juga bisa menambahkan madu, lemon, atau jahe.

3. Teh Jahe

Ilustrasi/Foto: freepik.com/jcomp

Teh jahe merupakan minuman racikan yang bisa menghangatkan badan dan baik dikonsumsi saat diet. Teh jahe bisa menurunkan berat badan karena sifat diuretik dan termogeniknya.

Kedua sifat tersebut mampu meningkatkan metabolisme, mendorong tubuh melepaskan lebih banyak energi. Shikha menyarankan untuk mengkonsumsi teh jahe dengan lemon, kayu manis, kunyit, atau pala.