5 Olahan Oatmeal Enak untuk Sahur, Jadi Lebih Kuat Puasanya!

Pancake Oatmeal

Foto: https://id.pinterest.com/amandasmiley/

Bahan-bahan:

    
• 2 cup oatmeal 
    
• 1,5 cup susu cair
    
• 3 sendok makan madu
    
• 1 butir telur
    
• 2 buah pisang matang
    
• 1/2 sendok teh baking powder
    
• Butter secukupnya untuk menggoreng.

    
1. Siapkan mangkok, masukan satu buah pisang yang telah dibuka. Kemudian haluskan dengan garpu.
    
2. Setelah halus, campurkan susu cair, oatmeal, telur dan baking powder. Aduk hingga rata.
    
3. Masukkan madu, atau apabila menyukai makanan yang manis dapat ditambah gula putih ataupun susu kental manis. 
    
4. Setelah tercampur rata, panaskan butter dalam pan dan tuang adonan sesuai selera. Balik apabila pancake telah berubah kecoklatan.
    
5. Potong pisang menjadi belahan kecil dan hidangkan bersama pancake yang telah dibuat.

Healty Peanut Butter Oatmeal Bowl

Foto: https://id.pinterest.com/ASimplePalate/

Bahan-bahan:

    
• 1 cup oatmeal instan
    
• 1 cup air (dapat diganti dengan susu cair)
    
• 1 sendok makan cinnamon (pilihan)
    
• 1 sendok makan peanut butter
    
• 1/4 sendok teh garam
    
• Buah-buahan sesuai selera (untuk topping dapat menggunakan pisang, blueberry, starwberry ataupun kiwi)

    
1. Siapkan mangkuk, campurkan oat dengan air hangat. Aduk hingga menjadi bubur. Kemudian campurkan garam dan peanut butter. Atau apabila kamu menyukai makanan manis dapat dicampur susu kental manis ataupun madu.
    
2. Setelah tercampur dan menjadi bubur. Masukan cinnamon dan toping buah.

Sunny Egg Bowl

Foto: https://id.pinterest.com/eatingbirdfood/

Bahan-bahan:

    
• 1 cup oatmeal instan
    
• 1 buah telur setengah matang
    
• garam secukupnya
    
• air secukupnya
    
• bubuk cabe sesuai selera
    
• merica secukupnya

    
1. Siapkan mangkuk, masukan oatmeal dan air. Aduk hingga menjadi bubur. Masukan garam dan merica. Kamu juga dapat mencampur daun seledri dan bawang goreng apabila menyukainya.
    
2. Setelah tercampur dan menjadi bubur, masukan telur setengah matang dan bubuk cabe untuk menambah selera.
    
3. Sunny Oatmeal Bowl siap di hidangkan.

Savory Oatmeal with Mushrooms and Spinach

Foto: https://id.pinterest.com/andiemitchell/

Bahan-bahan:

    
• 2 cup oatmeal instan
    
• 2 cup air 
    
• garam secukupnya
    
• keju parut secukupnya
    
• satu genggam daun bayam
    
• 1 cup mushroom
    
• lada hitam secukupnya
    
• bawang goreng
    
• gawang putih
    
• telur mata sapi

    
1. Siapkan panci, masukan oatmeal dan air. Masak dengan api sedang.
    
2. Masukan garam, keju parut. Aduk hingga rata. 
    
3. Masukan bawang putih dan lada hitam sesuai selera. Aduk hingga rata.
    
4. Setelah wangi, masukan mushroom. Aduk hingga tercampur.
    
5. Kemudian masukan daun bayam aduk kembali hingga matang.
    
6. Setelah matang, hidangkan bersama bawang goreng dan telur mata sapi.

Oatmeal Pizza

Foto: https://id.pinterest.com/annetravelfood/

Bahan-bahan:

    
• 2 cup oatmeal
    
• 1 cup susu cair
    
• 1 butir telur
    
• 1 buah pisang untuk topping (atau dapat menggunakan buah yang disukai)
    
• selai kacang (atau bisa menggunakan selai cokelat ataupun strawberry sesuai selera)
    
• choco chips (atau dapat menggunakan cokelat parut)

    
1. Campurakan oatmeal, telur dan susu dalam mangkuk. Aduk rata hingga menjadi adonan.
    
2. Kemudian panaskan pan anti lengket, dengan api kecil. Dan tuangkan adonanan hingga rata.
    
3. Setelah matang, siapkan dipiring.
    
4. Oleskan selai kacang, kemudian hiasi dengan potongan pisang dan cokelat.
    
5. Pizza oatmeal siap untuk makan sahur.