5 Rahasia Diet Ala Zendaya, untuk Dapatkan Tubuh Sehat dan Ramping di Usia 27 Tahun!

Sukses berperan di Euphoria, membuat nama Zendaya dikenal banyak orang. Artis cantik ini pun menarik perhatian saat bersanding peran dengan Tom Holland di Spider-Man. Selain kemampuan akting yang mumpuni dan paras yang cantik, Zendaya juga dikenal selalu tampil maksimal saat berjalan di red carpet. 

Tubuhnya yang langsing di usia muda sontak jadi impian banyak perempuan. Terlebih lagi tubuhnya tampak sangat cocok dengan pakaian apapun. Tak jarang banyak orang yang penasaran bagaimana aktris cantik berusia 27 tahun ini menjaga tubuhnya tetap bugar, sehat, dan langsing. 

Tanpa berlama-lama lagi, yuk, simak rahasia diet Zendaya mendapatkan tubuh yang ideal!

1. Temukan Kesenangan dalam Olahraga

Ilustrasi menari / Foto: Pexels.com/Budgeron Bach

Seperti yang dilansir dari Cosmopolitan, Zendaya mengaku sama dengan perempuan lainnya, yang menganggap bahwa olahraga tidak selalu menyenangkan. Namun, untuk mengatasi hal tersebut, Zendaya mengatakan bahwa ia harus menemukan kesenangan dalam olahraga. 

Bagi Zendaya, olahraga yang melibatkan banyak gerakan adalah olahraga yang menyenangkan. Oleh sebab itu, ia memilih menari dan melakukan beberapa koreografi untuk olahraga. 

2. Workout di Rumah

Ilustrasi workout / Foto: Pexels.com/Pixabay

Walau terkadang malas berolahraga, Zendaya tetap membulatkan niat untuk pergi ke gym. Terlebih lagi ketika ia harus fit untuk syuting film selanjutnya. Namun, ada masanya Zendaya enggan pergi ke gym dan memilih untuk workout di rumah saja, melansir Vogue. 

Menu workout di rumah bisa berbeda-beda, namun sejauh ini Zendaya menyukai plank dengan bola, peregangan dinamis, sit-up, hingga angkat beban. Adapun Zendaya pernah mengunggah di media sosial bahwa ia sedang latihan yang mirip dengan HIIT dengan intensitas tinggi yang dipimpin oleh salah seorang personal trainer. 

3. Vegetarian

Ilustrasi vegetarian / Foto: Pexels.com/Jill Wellington

Menurut Eating Well, Zendaya sudah menjadi vegetarian sejak usia 11 tahun. Hal itu bermula ia melewati rumah jagal bersama ayahnya dan tidak tega terhadap hewan yang akan dipotong. Oleh sebabnya, Zendaya memutuskan untuk menjadi vegetarian. 

Namun, uniknya, Zendaya juga bukan penggemar sayuran. Ia menjadi vegetarian karena tidak tega mengonsumsi daging. Menjadi vegetarian namun tidak begitu menyukai sayuran, menjadi sebuah tantangan bagi Zendaya. 

Akhirnya, ia pun mencoba mengkreasikan makanannya. Seperti resep salad nasinya yang sempat viral, yaitu kombinasi dari nasi merah dengan kaldu sayur, minyak zaitun, tumis sayuran (bawang bombay, zucchini, jamur, dan wortel), dan ditambah garam serta merica. 

4. Suka Minum Jus

Ilustrasi jus lemon / Foto: Pexels.com/DESIGNbyJA

Tidak seperti artis lain yang mengawali hari dengan jus seledri ataupun air lemon. Zendaya juga tidak menyukai teh dan kopi, karena menurutnya kafein tidak ada efeknya pada tubuhnya. Ia pun menolak minum minuman soda. 

Lalu apa minuman kesukaan Zendaya? Jawabannya adalah jus. Ia menekankan bahwa ia memilih jus yang simple seperti jus jeruk atau jus lemon, dan tentunya bukan jus-jus mewah. The Every Girl mengungkapkan bahwa Zendaya juga menyukai minuman matcha green tea latte dengan coconut milk dari Starbucks.