STATIC BANNER
160x600
STATIC BANNER
160x600
BILLBOARD
970x250

5 Resep Infused Water Simpel untuk Meningkatkan Imunitas Tubuh

Budi Rahmah Panjaitan | Beautynesia
Senin, 05 Jul 2021 07:00 WIB
5 Resep Infused Water Simpel untuk Meningkatkan Imunitas Tubuh

Pada  masa pandemi Covid-19 seperti sekarang ini, memang sangat penting untuk menjaga imunitas tubuh, Beauties. Sistem kekebalan tubuh atau yang biasa disebut dengan imunitas merupakan kunci utama perlawanan tubuh dari serangan berbagai penyakit. Tidak terkecuali virus Covid-19. Apabila imunitas tubuh tidak kuat, maka risiko untuk terpapar virus dan sumber penyakit lainnya akan lebih tinggi.

Oleh sebab itu, penting untuk menjaga serta meningkatkan imunitas tubuh. Selain makanan, usaha memperkuat imunitas tubuh juga bisa dilakukan lewat konsumsi minuman, lho. salah satunya dengan infused water.

Infused water sendiri merupakan air yang diresapi dengan buah-buahan segar sehingga memberikan manfaat baik bagi kesehatan. Nah, di sini, Beautynesia punya 5 resep infused water simpel untuk meningkatkan imunitas tubuh. Simak selengkapnya di bawah ini.

1. Kayu Manis dan Apel

Infused water untuk menjaga imunitas tubuh dari campuran kayu manis dan apel/foto:freepik.com
Infused water untuk menjaga imunitas tubuh/foto:freepik.com

Resep infused water simpel untuk menjaga imunitas tubuh yang pertama adalah campuran kayu manis dan apel. Kedua bahan alami ini menjadi satu kesatuan yang baik bagi tubuh karena khasiatnya yang mumpuni. Kayu manis mengandung Cinnamaldehyde yang baik untuk memperkuat sistem imun dan apel mampu melawan radikal bebas.

Bahan-bahan:

  • Kayu manis – 2 batang
  • Apel – 1 buah
  • Air minum dalam botol – 1 liter

Cara membuat:

  • Pertama, cuci terlebih dahulu kayu manis dan buah apel
  • Potong-potong apel hingga ukurannya menjadi kecil
  • Masukkan semua bahan ke dalam botol yang berisi air minum
  • Masukkan ke dalam kulkas selama 1 hingga 12 jam
  • Infused water kayu manis apel siap dinikmati.

2. Daun Mint, Jeruk dan Blueberry

Infused water daun mint jeruk blueberry untuk imunitas supaya tubuh lebih kebal/foto:freepik.com
Infused water daun mint jeruk blueberry untuk imunitas/foto:freepik.com

Resep infused water yang mencampurkan tiga buah sekaligus ini juga baik untuk menjaga imunitas tubuh. Daun mint, jeruk dan blueberry sama-sama memiliki sifat antioksidan yang baik untuk menangkal radikal bebas dan memperkuat imun tubuh. Bahkan, ketiga buah ini sangat baik untuk memelihara kesehatan.

Bahan-bahan:

  • Jeruk – 1 buah
  • Buah blueberry – ½ cangkir
  • Daun mint – 3 lembar
  • Air minum dalam botol – 1 liter

Cara membuat:

  • Pertama, cuci terlebih dahulu semua buah yang akan dijadikan infused water
  • Selanjutnya, iris blueberry menjadi dua bagian, sobek daun mint dan iris jeruk
  • Masukkan buah yang sudah diiris ke dalam botol berisi air minum
  • Masukkan ke dalam kulkas selama 1 hingga 12 jam
  • Finally, infused water daun mint jeruk blueberry siap diminum.

3. Jeruk Nipis, Jahe dan Pir

Infused water jeruk nipis jahe pir untuk kekebalan tubuh supaya tidak rentan sakit/foto:freepik.com
Infused water jeruk nipis jahe pir untuk kekebalan tubuh/foto:freepik.com

Perpaduan ketiga bahan ini menjadi satu kesatuan yang baik untuk meningkatkan imunitas tubuh. Sebagaimana yang diketahui, jeruk nipis dan pir kaya akan antioksidan dan kandungan Vitamin C yang baik menjaga daya tahan tubuh. Sementara itu, jahe dikenal dengan kandungan minyak atsiri serta sifat anti peradangannya yang baik.

Bahan-bahan:

  • Jeruk nipis – ½ bagian
  • Jahe – ¼ irisan
  • Buah pir – 1 buah
  • Air minum dalam botol – 1 liter

Cara membuat:

  • Pertama, cuci semua bahan-bahan hingga bersih
  • Iris buah pir, jeruk nipis dan juga jahe berbentuk tipis
  • Masukkan semua bahan yang sudah diiris ke dalam botol berisi air minum
  • Masukkan ke dalam kulkas selama 1 hingga 12 jam
  • Finally, infused water jeruk nipis jahe pir siap dinikmati.

4. Timun, Daun Mint dan Lemon

Infused water timun daun mint lemon untuk menjaga imunitas agar tidak rentang terserang virus/foto:freepik.com
Infused water timun daun mint lemon untuk menjaga imunitas/foto:freepik.com

Tidak kalah berkhasiat dengan bahan-bahan alami sebelumnya, ketiga bahan alami ini juga bisa meningkatkan imun tubuh. Timun, daun mint dan lemon dikenal baik dalam memelihara kesehatan. Terlebih lagi timun dan lemon mengandung Vitamin C yang membantu meningkatkan daya tahan tubuh terhadap serangan penyakit.

Bahan-bahan:

  • Lemon – ½ buah
  • Mentimun – 10 irisan
  • Daun mint – 3 lembar
  • Air minum dalam botol – 1 liter

Cara membuat:

  • Pertama, cuci terlebih dahulu semua bahan-bahan yang akan digunakan
  • Selanjutnya iris mentimun dan lemon lalu sobek daun mint
  • Masukkan semua bahan ke dalam botol berisi air minum
  • Masukkan ke dalam kulkas selama kurang lebih 1 hingga 12 jam
  • Infused water timun, daun mint dan lemon siap dinikmati.

5. Kiwi, Semangka dan Apel

Infused water kiwi semangka apel untuk menjaga imunitas tubuh selama pandemi/foto:freepik.com
Infused water kiwi semangka apel untuk menjaga imunitas/foto:freepik.com

Resep infused water yang menggabungkan tiga buah berupa kiwi, semangka dan apel ini juga tidak kalah recomended untuk dicoba. Kiwi kaya akan nutrisi yang salah satunya adalah Vitamin C. Sementara itu, semangka mengandung mineral dan juga Vitamin B yang baik untuk kesehatan tubuh.

Bahan-bahan:

  • Kiwi – ½ buah
  • Semangka – ¼ buah
  • Apel – 1 buah
  • Air minum dalam botol – 1 liter

Cara membuat:

  • Pertama, cuci bersih semua buah
  • Selanjutnya, potong kecil-kecil semua buah
  • Masukkan buah yang sudah dipotong ke dalam botol berisikan air minum
  • Simpan ke dalam kulkas selama kurang lebih 1 hingga 12 jam
  • Infused water kiwi, semangka dan apel siap dinikmati.

Nah, itu 5 resep infused water untuk menjaga imunitas tubuh. Selamat mencoba, Beauties.

Komentar
0 Komentar TULIS KOMENTAR
Belum ada komentar.
Jadilah yang pertama memberikan komentar.

RELATED ARTICLE