Sudah Tahu? Ternyata Daun Insulin Bisa Bantu Sembuhkan 7 Penyakit Ini!
Wellness
5 Resep Minuman Tradisional dari dr Zaidul Akbar untuk Usir Capek dan Pegal Linu
Tim Redaksi HaiBunda | Beautynesia
Senin, 17 Mar 2025 14:00 WIB
Foto: Freepik.com/ Freepik
Usai berkegiatan dalam sehari, terlebih yang butuh banyak aktivitas fisik, wajar jika seseorang merasa lelah sampai tubuh pegal-pegal. Nggak cuma itu, pegal linu juga sering dialami usai olahraga, apalagi jika baru mencoba. Kalau sudah begini, melanjutkan kegiatan makin sulit karena tubuh sudah beri sinyal istirahat.
Namun ternyata ada cara alami untuk mengatasi rasa lelah dan pegal itu lho! Selain pijat, ada racikan herbal dari buku resep dr Zaidul Akbar, dokter sekaligus praktisi pengobatan yang kerap membagikan resep herbal sesuai dengan sunnah Rasulullah SAW, yang bisa mengatasinya.
Minuman herbal dikenal mampu mengatasi berbagai penyakit sejak lama. Nah 5 resep herbal dari buku Resep Sehat JSR: 200 Resep Menyehatkan oleh dr Zaidul Akbar bisa bantu kamu usir pegal linu.
1. Resep Wedang
Ilustrasi/ Foto: Freepik.com/azerbaijan-stockers
Bahan:
Rumput laut secukupnya
Kolang-kaling secukupnya
Jahe secukupnya
Cara membuat:
Semua bahan di atas dibuat menjadi wedang.
Sajikan dan minum.
Resep serai dan jeruk nipis
Ilustrasi/ Foto: pexels.com/charlotte-may
Bahan:
2-3 batang serai
1 buah jeruk nipis
300-400 ml air
Madu secukupnya
Cara membuat:
Potong serai dan rebus dengan air. Setelah itu, masak hingga air berubah warna.
Diamkan hingga agak hangat. Tambahkan madu dan jeruk nipis.
Ramuan ini sebaiknya dikonsumsi 1-2 kali sehari sebelum makan.
Baca Juga : 4 Resep Menu Sahur Simpel, Cocok untuk Anak Kos! |
Â
Resep kayu manis dan cengkeh
Ilustrasi/ Foto: pexels.com/Ngo Trong An
Bahan:
Kayu manis seukuran kelingking orang dewasa
5 Biji cengkeh
1/2 buah jeruk lemon
Madu secukupnya
Â
Cara membuat:
Rebus kayu manis dan cengkeh.
Waktu merebusnya tidak perlu terlalu lama, cukup dua menit saja dan tidak perlu sampai mendidih.
Tunggu hingga agak hangat. Lalu, masukkan madu beserta perasan air lemon.
Minum selagi hangat. Ramuan ini sebaiknya diminum dua kali sehari saat perut kosong.
Baca resep lainnya di sini ya!
***
Ingin jadi salah satu pembaca yang bisa ikutan beragam event seru di Beautynesia? Yuk gabung ke komunitas pembaca Beautynesia B-Nation. Caranya DAFTAR DI SINI!
(dmh/dmh)
