Beauties, badanmu sering terasa pegal, karena aktifitas yang padat? Menurut laman Medical News Today, badan pegal dapat terjadi akibat, efek setelah berolahraga, tetapi juga bisa menjadi gejala pertama dari beberapa penyakit.
Namun, jika badan pegal karena aktifitas yang padat, kamu bisa mencoba beberapa cara ini untuk menghilangkannya, Beauties.
1. Minum Air Mineral yang Cukup
Menurut laman Healthline, minum air mineral yang cukup tidak hanya untuk memenuhi kebutuhan cairan dalam tubuhmu saja, Beauties. Ternyata air mineral juga mampu menghilangkan rasa pegal pada tubuh.
Rajin mengonsumsi air mineral yang dapat menguatkan otot dan memberikan nutrisi yang cukup pada tubuh agar selalu sehat.
2. Istirahat yang Cukup
Tips berikutnya adalah istirahat yang cukup. Sudah pasti jika kamu memiliki jadwal yang padat, badan akan memberikan alarm, agar kamu bisa beristirahat yang cukup.
Menurut laman Verywell Health, tidur yang cukup mampu memberikan relaxasi serta mengurangi inflamasi yang dialami oleh tubuhmu, Beauties.