6 Hal Penting yang Mesti Diingat 'Pemilik' Kulit Eksim

Eksim atau atopik dermatitis adalah kondisi kulit yang gatal, kering, meradang dan kasar. Karena rasa gatal yang tak tertahankan, kamu mungkin tak sadar sudah menggaruknya.

Meski nggak menular, eksim memang bisa mengganggu penampilan saat kambuh. Sayangnya, mengutip Verywell Health, penyebab pasti eksim tidak diketahui. Kamu berisiko besar punya kondisi ini jika punya asma dan alergi, Beauties.

Selain itu meski mengganggu, eksim diketahui tidak bisa disembuhkan, tetapi bisa dirawat agar dapat terkontrol. Nah, beberapa hal penting ini wajib kamu ingat:

1. Pilih Produk yang Ramah Buat Kulit Eksim

Ilustrasi menggunakan produk yang ramah bagi kulit eksim/ Pexels.com/Ron Lach

Kamu memang perlu tricky dalam hal ini, Beauties. Wewangian memang menarik, tetapi sayangnya nggak begitu ramah buat kulit eksim. Sebaliknya, pilihlah sabun dan produk lain yang mild, fragrance free, hypoallergenic, dan label 'for sensitive skin.'

2. Sedia Obat Antialergi

Mengutip Verywell, kamu bisa mendapatkan obat antihistamin, yang dijual bebas di apotek saat kulitmu gatal parah. Namun sebaiknya segera kunjungi dokter kulit. Dokter akan meresepkan krim steroid.

3. Jaga Kebersihan Baju, Sprei, dan Semua yang Berkontak dengan Kulit

Kamu perlu mencuci baju, sprei, selimut, juga jaket secara teratur. Selain itu pilihlah detergen yang tidak beraroma. Kamu juga perlu berhati-hati agar detergen tidak langsung mengenai kulit untuk menghindari iritasi.

4. Selalu Gunakan Pelembap

Kulit eksim harus terjaga kelembapannya / foto: pexels.com/Sora Shimazaki

Gunakan losion setelah mandi untuk mengunci kelembapan kulit. Lagi-lagi kamu tidak disarankan untuk menggunakan losion yang terlalu harum.

5. Konsumsi Makanan Bergizi Seimbang

Mengutip WebMD, belum ada bukti atau penelitian yang cukup tentang diet yang disarankan bagi pemilik kulit eksim. Namun yang dapat kamu pilih saat ini adalah menerapkan pola makan bergizi seimbang yang baik untuk kesehatan tubuh secara menyeluruh.

6. Mengelola Stres

Stres masih mengutip WebMD, dapat mencetus kambuhnya eksim. Karena itu kamu perlu mengelola stres dengan baik, Beauties. Lakukan berbagai cara andalan kamu dalam mengatasi stres. Apakah dengan rutin punya waktu untuk me time, olahraga, maupun bercerita dengan orang terpercaya.

---

Ingin jadi salah satu pembaca yang bisa ikutan beragam event seru di Beautynesia? Yuk gabung ke komunitas pembaca Beautynesia, B-Nation. Caranya DAFTAR DI SINI!