Beauties, saat sahur adalah hal penting untuk dilakukan saat menjelang puasa. Hal ini dikarenakan agar tubuh tetap memiliki energi saat berpuasa. Tentu kamu memiliki menu favorit untuk dinikmati saat sahur, tetapi ternyata ada beberapa jenis makanan yang harus dihindari saat sahur lho, Beauties.
1. Makanan yang Pedas
Saat sahur sebaiknya kamu menghindari makanan yang pedas, karena makanan pedas dapat mengakibatkan haus sepanjang hari. Menurut laman Very Well Health, cabai mengandung zat capcaisin yang dapat memberi sensasi pedas dan terbakar.
Capcaisin tidak hanya memberi sensasi pedas dan terbakar pada mulut saja, tetapi juga pada bagian perutmu, sehingga sering kali menyebabkan diare. Tentu jika kamu mengalami diare saat berpuasa akan menguras energimu, sehingga kamu menjadi lemas.
Maka, hindarilah menu pedas saat sahur ya, Beauties.