Menurunkan berat badan bisa kamu lakukan dengan banyak cara. Mulai dari aktif bergerak, memperhatikan asupan makanan sehari-hari, mengelola stres, hingga mencukupi waktu tidur.
Buah jadi salah satu opsi makanan sehat yang bisa kamu konsumsi saat diet dan dapat kamu konsumsi dengan berbagai cara, seperti menjadikannya jus.
Menurut Healthline, jus buah menjadi cara praktis untuk menambahkan nutrisi dalam menu dietmu dan mendorong penurunan berat badan.
Nah, kalau kamu mau coba menurunkan berat badan, berikut ini rekomendasi jus buah terbaik.
1. Jus Buah Bit
Salah satu buah yang baik untuk dijadikan jus penurun berat badan adalah buah bit. Minuman ini bisa menjaga kesehatan kardiovaskular serta meningkatkan performa olahraga.
Buah bit juga mengandung nitrat yang dapat membantu meningkatkan transfer oksigen menuju otot selama olahraga serta membakar kalori. Buah bit juga bisa membantu menjaga kesehatan ginjal, jantung, seta menurunkan tekanan darah.