Orangtua memiliki pengaruh yang jauh lebih besar terhadap anak-anak. Meski mereka akan tumbuh menjadi orang yang mereka inginkan, pengaruh orangtua memainkan peranan penting dalam membentuk mereka.
Orangtua mungkin tidak dapat menentukan akan menjadi apa anak mereka nantinya, tapi orangtua wajib memberikan contoh yang berarti dan membantu memberdayakan mereka untuk tumbuh menjadi diri mereka yang terbaik.
Dilansir dari Awareness Act, berikut 6 kebiasaan sehat yang wajib diturunkan kepada anak.
1. Menjaga Kebersihan
Ilustrasi/Foto: Freepik.com/prostooleh |
Menjaga kebersihan yang baik berarti mengajari anak untuk menyikat gigi setidaknya dua kali sehari dan mandi serta mencuci rambut secara teratur. Hal ini juga berarti menunjukkan kepada anak cara merawat diri dengan membimbing mereka untuk memotong kuku dan menata rambut. Apa pun yang melibatkan kebersihan yang baik harus menjadi prioritas untuk ditanamkan pada anak-anak.
2. Kebiasaan Makan Seimbang
Ilustrasi/Foto: Freepik.com/timeimage |
Orangtua tidak perlu memaksakan anak untuk menjadi clean eaters. Tugas orangtua adalah mendidik anak untuk memiliki hubungan yang sehat dengan makanan. Hal-hal seperti mengonsumsi makanan secara teratur yang berfokus pada sayuran, buah-buahan, dan protein tanpa lemak sangat membantu.