Beauties, siapa sih yang tidak tergoda dengan makanan berlemak seperti gorengan, burger, atau makanan cepat saji? Rasanya memang lezat dan bisa bikin kenyang lebih lama.
Namun, di balik kenikmatan itu, makanan tinggi lemak, terutama yang olahan dan ultra-proses, ternyata bisa memberikan dampak buruk pada kesehatan otak. Penelitian terbaru menunjukkan terlalu sering mengonsumsi makanan tinggi lemak dapat menyebabkan gangguan memori, perubahan struktur otak, hingga peningkatan risiko penurunan fungsi kognitif di usia muda. Dalam beberapa kasus, efeknya bahkan bisa muncul hanya dalam hitungan hari setelah konsumsi berlebih.
Dilansir dari Women’s Health dan StudyFinds, berikut ini adalah tujuh jenis makanan tinggi lemak yang bisa memicu kerusakan otak jika dikonsumsi tanpa kontrol. Yuk, simak penjelasannya agar kamu bisa lebih waspada dan mulai mengubah pola makan menjadi lebih sehat.