Kulit yang sehat dan cerah tidak hanya dipengaruhi oleh perawatan dari luar, tetapi juga dari apa yang kamu konsumsi setiap hari. Salah satu kebiasaan sederhana yang mulai banyak dilakukan adalah rutin minum jus sayuran hijau di pagi hari.
Minuman ini dikenal kaya akan vitamin, mineral, dan antioksidan yang membantu menutrisi kulit dari dalam. Melansir Healthline, green juice adalah minuman yang dibuat dari campuran sayuran hijau seperti bayam, kale, seledri, mentimun, dan peterseli. Untuk mengurangi rasa pahit, biasanya ditambahkan sedikit buah seperti apel atau lemon agar lebih mudah dikonsumsi.
Kandungan nutrisinya yang tinggi membuat jus ini sering dijadikan cara praktis untuk meningkatkan asupan sayur harian. Dengan konsumsi yang rutin dan seimbang, jus sayuran hijau tidak hanya membantu kesehatan tubuh secara keseluruhan, tetapi juga dapat membuat kulit terlihat lebih segar, sehat, dan terawat.
Yuk, kenali manfaat rutin minum jus sayuran hijau untuk kesehatan kulit. Simak!