6 Jenis Makanan yang Bisa Memicu Perut Buncit
Wellness
6 Minuman Detoks yang Dapat Empaskan Perut Buncit Ini Paling Cocok Diminum Saat Pagi Hari, Yuk Jadikan Kebiasaan!
Natasha Riyandani | Beautynesia
Selasa, 14 Feb 2023 06:45 WIB
Minuman detoks untuk empaskan perut buncit/ Foto: Getty Images/iStockphoto/puhhha
Gaya hidup dan pola makan yang kurang sehat bisa menjadi penyebab seseorang mengalami masalah perut buncit. Sebagian orang merasa bahwa perut buncit adalah masalah yang bisa mengganggu penampilan dan menurunkan rasa percaya diri.
Eitss… tapi Beauties nggak perlu khawatir! Banyak cara yang bisa dilakukan untuk membantu mengatasi perut buncit, salah satunya dengan minuman detoks. Cara satu ini dianggap mudah dan anti-ribet. Selain itu, minuman detoks dianggap dapat membantu membuang racun di tubuh, meningkatkan kesehatan pencernaan, dan menurunkan berat badan.
Umumnya, bahan-bahan yang digunakan untuk minuman detoks juga mudah ditemukan. Melansir dari Life Style Asia, berikut beberapa jenis minuman detoks untuk mengempaskan perut buncit yang bisa Beauties coba!
1. Jahe
 Jahe/ Foto: Getty Images/iStockphoto/jamesmcq24 |
Jahe merupakan jenis tanaman herbal yang dikenal memiliki segudang manfaat baik bagi kesehatan. Salah satunya, jahe ternyata bermanfaat untuk membantu membakar lemak di perut, lho.
Sifat zingerone dan shogaol pada jahe dipercaya ampuh membakar lemak-lemak membandel di perut. Kunci utama agar perut buncit bisa cepat kempes, Beauties harus rutin dan konsisten meminum air jahe di pagi hari untuk mendapatkan hasil yang maksimal.
Beauties bisa mengolah jahe dengan merebusnya ke dalam air panas atau dicampur ke dalam segelas teh tanpa tambahan gula lagi.
2. Lemon dan Madu
 Lemon dan Madu/ Foto: Freepik.com/author/freepik |
Lemon memiliki sifat asam dan tinggi vitamin C yang berfungsi untuk melancarkan pencernaan dan membuang racun di dalam tubuh. Sementara, seperti yang kita ketahui bahwa madu bermanfaat untuk membantu pembakaran lemak di perut.
Nah, Beauties bisa menambahkan segelas air lemon hangat dengan madu. Minuman detoks ini dapat membantu melawan infeksi dan meningkatkan kekebelan tubuh.
6 Minuman Detoks yang Dapat Empaskan Perut Buncit: Ada Jeera sampai Timun!
Minuman detoks untuk empaskan perut buncit/ Foto: Freepik.com/freepik
3. Jeera
 Air Jeera/ Foto: Getty Images/iStockphoto/mirzamlk |
Jenis rempah-rempah yang banyak digunakan dimasakan India ini, ternyata juga sangat bermanfaat untuk mengatasi masalah perut buncit, lho.
Jeera sendiri memiliki banyak manfaat, serta memiliki sifat detokfikasi, mengatur kadar gula rendah, mencegah kolesterol, dan meningkatkan metabolisme tubuh. Tak heran, mengonsumsi satu gelas jeera panas di pagi hari ampuh membakar lemak di perut lebih cepat.
Cara membuatnya pun sangat mudah, Beauties hanya perlu menggunakan satu sendok jeera ke dalam gelas yang berisi air, lalu diamkan semalaman, atau merebusnya di pagi hari dan meminumnya dalam keadaan hangat. Untuk hasil yang maksimal, Beauties bisa mengonsumsi air jeera 2-3 kali sehari setelah makan.
4. Teh dan Kayu Manis
 Teh dan Kayu Manis/ Foto: Getty Images/iStockphoto/margouillatphotos |
Banyak orang yang sudah mulai mengonsumsi teh dengan tambahan kayu manis ke dalam gelas mereka. Kayu manis dikenal dapat membakar lemak membandel di perut. Sifat anti-mikroba di dalamnya juga mampu meningkatkan metabolisme tubuh dan mengatur kadar insulin.
Untuk mengolahnya, Beauties bisa menambahkan batang kayu manis ke dalam secangkir teh, atau memberikan sejumput bubuk kayu manis ke dalam minuman di pagi hari. Nah, Beauties juga bisa menambahkan madu sebagai pemanis alami.
Sebaiknya mengonsumsi teh kayu manis di pagi hari saat perut kosong, atau di malam hari sebelum tidur untuk membakar lemak di saat tidur.
5. Cuka Apel
 Cuka Apel/ Foto: Getty Images/iStockphoto/newlookcasting |
Cuka apel termasuk salah satu bahan yang bisa digunakan sebagai minuman detoks. Kandungan asam asetat di dalamnya dapat merangsang penurunan berat badan dengan menurunkan kadar insulin dan menekan nafsu makan.
Mengonsumsi minuman detoks ini dapat memperlambat rasa lapar, dan membuat tubuh kenyang lebih lama. Sehingga, tak heran cuka apel dinilai memiliki pengaruh yang efektif untuk membantu mengecilkan perut buncit.
6. Timun
 Timun/ Foto: Getty Images/iStockphoto/maycal |
Menambahkan timun ke dalam infused water yang berguna sebagai detoksfikasi ternyata juga ampuh untuk mengecilkan perut. Kandungan air yang tinggi dan serat, membuat timun dapat melawan lemak-lemak di perut.
Beauties juga bisa membuatnya menjadi jus mentimun. Selain bagus untuk mengecilkan perut yang buncit, ternyata jus mentimun juga bagus untuk kesehatan tubuh dan mencegah penyakit, lho.
***
Ingin jadi salah satu pembaca yang bisa ikutan beragam event seru di Beautynesia? Yuk, gabung ke komunitas pembaca Beautynesia, B-Nation. Caranya DAFTAR DI SINI!
(ria/ria)
