Memiliki perut buncit terkadang menjadi masalah bagi perempuan, karena membuat kurang percaya diri saat berpakaian. Selain mengurangi rasa percaya diri, perut buncit dapat menyebabkan rasa sesak dan memicu berbagai penyakit seperti jantung dan hipertensi. Sehingga, banyak perempuan yang mendambakan bentuk tubuh ideal untuk memperindah penampilan dan menghindari terkena berbagai macam penyakit.

Penyebab utama perut buncit adalah kebiasaan sehari-hari. Kebiasaan mengonsumsi makanan-makanan manis, tinggi karbohidrat, jarang berolahraga, dan mengonsumsi alkohol dapat menjadi penyebab perut buncit. Menghindari hal tersebut, Beauties dapat mengubah pola makan dan gaya hidup menjadi lebih sehat.

Mengonsumsi minuman-minuman herbal yang terbuat dari bahan alami dapat menjadi solusinya. Melansir dari Healthline, deretan minuman herbal berikut dapat dikonsumsi untuk mengempaskan perut buncit dan baik dikonsumsi saat pagi hari. Simak yuk!

1. Jahe

Teh Jahe/ Foto: Freepik.com/jcomp

Jahe merupakan tanaman herbal yang digunakan sebagai obat alami untuk berbagai penyakit. Selain itu, jahe kerap dikonsumsi sebagai minuman untuk membantu menurunkan berat badan.

Menurut penelitian, rasa pedas pada jahe berguna untuk meningkatkan metabolisme tubuh dan pembakaran lemak perut. Sehingga, mengonsumsi jahe secara teratur di pagi hari dapat membantu mengurangi penyerapan lemak.

2. Kunyit

Minuman Kunyit dan Madu/ Foto: Freepik.com/azerbaijan-stockers

Rempah tradisional berwarna kuning cerah ini memiliki banyak manfaat untuk kesehatan, lho. Mulai dari mengurangi peradangan, hingga membantu menurunkan berat badan. Kandungan kurkumin pada kunyit membantu penurunan berat badan yang efektif apabila diminum dua kali sehari.  

3. Kayu Manis

Teh Kayu Manis/ Foto: Freepik.com/kamranaydinov

Rempah-rempah herbal yang memiliki wangi khas ini merupakan kulit pohon kayu manis yang dikeringkan. Kaya akan antioksidan, kayu manis memiliki manfaat untuk meningkatkan penurunan berat badan, menstabilkan gula darah, dan membantu mengurangi nafsu makan. Kayu manis dapat dikonsumsi sebagai campuran teh dan cocok diminum pagi hari sebelum beraktivitas.

4. Kopi

Kopi Hitam/ Foto: Freepik.com/master1305

Kerap dikonsumsi untuk mengatasi kantuk dan penambah energi, ternyata kopi berguna untuk membantu menurunkan berat badan lho, Beauties. Kandungan kafein pada kopi dapat membantu meningkatkan metabolisme tubuh dan pembakaran lemak perut.

Untuk mendapatkan hasil yang maksimal, Beauties disarankan meminum kopi hitam tanpa tambahan gula ya!

5. Teh Hijau

Teh Hijau/ Foto: Freepik.com/zirconicusso

Teh hijau dipercaya dapat membantu mengecilkan perut, lho. Hal tersebut karena teh hijau mampu untuk meningkatkan pembakaran lemak perut dan meningkatkan metabolisme tubuh. Teh hijau dianggap sebagai salah satu minuman yang memberikan banyak manfaat untuk kesehatan tubuh.

6. Teh Daun Mint

Teh Daun Mint/ Foto: Freepik.com/jcomp

Campuran daun mint pada teh memberikan efek menenangkan dan mengurangi stress. Aroma daun mint yang kuat dapat membantu menekan nafsu makan, yang mana baik untuk meningkatkan penurunan lemak perut.

Daun mint memiliki senyawa menthol, menthone, luteolin, dan eriocitrin yang dapat membantu meningkatkan kesehatan tubuh. Cocok dikonsumsi saat pagi hari sebelum memulai aktivitas.

_______________

Ingin jadi salah satu pembaca yang bisa ikutan beragam event seru di Beautynesia? Yuk, gabung ke komunitas pembaca Beautynesia, B-Nation. Caranya DAFTAR DI SINI!