Ketika kita berpuasa, tentu tubuh akan mengalami perubahan metabolisme, sehingga hal ini berdampak pada kamu penderita maag. Tentu akan membutuhkan waktu untuk menyesuaikan jam makan bagi kamu yang memiliki penyakit maag.
Berikut tips untuk kamu yang memiliki penyakit maag agar tetap lancar berpuasa.
1. Makan Sahur
Makan sahur adalah hal yang wajib dilakukan bagi kamu penderita penyakit maag. Tentu dengan makan sahur akan mengisi perutmu, sehingga dapat mencegah kambuhnya sakit maag di siang hari.
Kamu bisa menyiasati jam makan sahur disaat waktu hampir imsak dan pilihlah makanan yang kaya akan serat dan protein, sehingga dapat mengenyangkan lebih lama.
(sim/sim)