Waspadai, 7 Tanda Diabetes yang Bisa Dirasakan di Malam Hari
Wellness
7 Jenis Tanaman Herbal untuk Atasi Diabetes, Bisa Ditanam di Rumah!
Tim Redaksi HaiBunda | Beautynesia
Kamis, 15 Feb 2024 17:30 WIB
Sederet tanaman herbal untuk atasi diabetes/Foto: Pexels/Lachlan Ross
Beauties, diabetes menjadi salah satu penyakit yang banyak diderita. Di Indonesia, penyakit ini menjadi penyebab kematian tertinggi ke-3.Â
Selain mengubah gaya hidup dan minum obat, salah satu cara yang bisa dicoba untuk membantu mengatasinya adalah dengan terapi herbal. Sejak zaman dulu, pengobatan herbal telah dipercaya untuk mengatasi berbagai macam penyakit. Walau herbal tidak dapat sepenuhnya mengobati penyakit itu sendiri, namun dapat mengurangi gejala dan menurunkan risiko komplikasi jika digunakan bersamaan dengan pengobatan tradisional.Â
Nah, untukmu yang memiliki masalah diabetes, beberapa jenis tanaman herbal ini bisa kamu konsumsi dan bisa ditanam di rumah juga lho!
1. Rosemary
Rosemary/Foto: Freepik/@Racool_studio
Rosemary tak hanya memberikan aroma nikmat pada sup dan kari saja, tapi juga bisa bermanfaat pada kesehatan. Dari mulai membantu mengurangi berat badan, menjaga kadar gula darah tetap rendah, dan bisa juga membantu mengendalikan kolesterol jahat dan meningkatkan kolesterol baik dalam tubuh.Â
2. Ginseng
Ginseng/Foto: Pexels/markroad1230
Berbicara soal obat herbal, ginseng tak pernah luput dari daftar tanaman yang bermanfaat. Ginseng memiliki khasiat meningkatkan kekebalan tubuh yang tinggi dan anti diabetes.Â
Ini mengurangi tingkat penyerapan karbohidrat dalam tubuh. Ginseng juga merangsang produksi insulin oleh pankreas. Selain itu, peningkatan insulin membantu gula darah masuk ke sel-sel tubuh sehingga bisa diubah menjadi energi.Â
3. Sage
Sage/Foto: Getty Images/Rocky89
Sage dapat membantu menurunkan kadar gula darah, terutama jika dikonsumsi saat perut kosong. Memasukkan sage ke dalam makanan akan meningkatkan sekresi insulin dan membantu pengelolaan diabetes. Dibuat teh adalah cara terbaik untuk mengonsumsinya.Â
Nah, ketiga tanaman herbal di atas bisa membantu mengatasi diabetes dan ditanam di rumah. Selain ketiga daftar di atas, masih ada tanaman lainnya yang bermanfaat. Baca selengkapnya di sini.Â
***
Ingin jadi salah satu pembaca yang bisa ikutan beragam event seru di Beautynesia? Yuk, gabung ke komunitas pembaca Beautynesia, B-Nation. Caranya DAFTAR DI SINI!
(ria/ria)
