Beauties, peradangan atau inflamasi merupakan respons alami saat tubuh berupaya melawan infeksi. Namun, jika berlangsung terus-menerus, kondisi ini justru bisa menjadi pemicu berbagai penyakit kronis seperti diabetes, jantung, bahkan kanker.
Kabar baiknya, kamu bisa membantu melawan peradangan secara alami melalui asupan harian. Beberapa jenis makanan pun mengandung nutrisi dan antioksidan yang mampu menekan inflamasi dari dalam tubuh. Dirangkum dari BBC Good Food dan Harvard Health Publishing, yuk cari tahu apa saja makanan anti inflamasi yang sebaiknya rutin kamu konsumsi!
(ria/ria)