Beauties, bagi kamu yang sering merasakan sensasi terbakar di dada, tenggorokan terasa panas, atau perut kembung setelah makan, bisa jadi itu tanda GERD (Gastroesophageal Reflux Disease). Kondisi ini terjadi ketika asam lambung naik ke kerongkongan karena katup antara lambung dan esofagus tidak menutup sempurna.
Meski terdengar sepele, GERD yang dibiarkan dapat menyebabkan peradangan, gangguan tidur, bahkan masalah pernapasan. Salah satu langkah penting untuk mencegah kekambuhan adalah mengatur pola makan.
Dilansir dari Harvard Health Publishing dan Verywell Health, berikut 7 makanan dan minuman yang harus dihindari penderita GERD agar tidak kambuh dan pencernaan tetap nyaman. Simak!
(ria/ria)