Mengonsumsi ikan air tawar bisa menjadi pilihan sehat untuk memenuhi kebutuhan protein harianmu. Jenis ikan-ikan ini tidak hanya lezat, tetapi juga kaya akan nutrisi yang bermanfaat bagi tubuh.
Mulai dari ikan bandeng hingga ikan patin, setiap jenis ikan ini sering kita dengar memiliki keunggulan gizi tersendiri yang baik untuk kesehatan, ternyata ada beberapa jenis ikan lain yang punya kandungan yang tak kalah baik untuk tubuh.
Kali ini akan membahas berbagai ikan air tawar yang cocok untuk dikonsumsi, serta manfaat kesehatannya. Yuk, simak informasinya!
(ria/ria)