6 Rahasia Diet Ricky Cuaca yang Pangkas Bobot hingga 60 Kg
Wellness
Tetap Cantik dan Langsing di Usia 54, Ini Rahasia Diet Jennifer Aniston!
Tyas Arini | Beautynesia
Senin, 16 Oct 2023 08:00 WIB
Ini rahasia diet Jennifer Aniston/Foto: Instagram.com/thehollywoodreporter
Aktris cantik favorit dari Amerika Serikat, Jennifer Aniston tetap tampil memukau di setiap kesempatan. Pada usianya yang ke-54 tahun, Jennifer memperlihatkan wajah cantik dan glowing. Tidak hanya itu, tubuhnya pun dapat dibilang langsing dan kencang untuk seusianya.Â
Sebagian besar fans Friends, melihat Jennifer Aniston tidak berubah sejak menjadi Rachel Green hingga saat ini. Tingkahnya yang lucu dan kepribadiannya yang down to earth, membuat Jennifer mudah disukai. Terlebih penampilannya sungguh elok.Â
Kira-kira apa saja rahasia diet Jennifer Aniston tetap tampil cantik dan langsing, ya? Simak di bawah!
1. Intermittent Fasting
Ilustrasi meditasi / Foto: Pexels.com/Mikael Blomkvist
Dilansir dari Hello Magazine, Jennifer Aniston pernah mengungkapkan bahwa ia menjalani intermittent fasting atau puasa intermiten. Sehingga, aktris kelahiran tahun 1969 ini melewatkan sarapan di pagi hari. Menurutnya, ia melihat adanya perbedaan besar jika tidak makan makanan padat selama 16 jam.Â
Bagi Beauties yang belum familiar, intermittent fasting atau puasa intermiten adalah diet yang membatasi konsumsi makanan pada waktu tertentu yakni 8 jam sehari atau tidak makan selama 16 jam selanjutnya.
2. Jus Seledri dan Lemon untuk Sarapan
Ilustrasi jus seledri / Foto: Pexels.com/ROMAN ODINTSOV
Jika sedang tidak melakukan intermittent fasting, Jennifer Aniston menyukai jus seledri atau air lemon hangat untuk sarapan. Selain itu, Jennifer juga menyukai alpukat dan oatmeal untuk santapan di pagi hari.Â
Bintang Marley & Me ini mengungkapkan bahwa ia sarapan setelah melakukan rutinitas olahraganya, yakni meditasi ataupun yoga.Â
3. Sayuran dan Salad untuk Sehari-Hari
Ilustrasi salad / Foto: Pexels.com/alleksana
Bagaimana dengan makan siang dan makan malam sang artis? Jennifer mengatakan bahwa ia mengonsumsi sayuran dan protein standar untuk sehari-hari. Aktris dan produser ini mengatakan ia makan semua sayuran, baik yang berwarna cerah seperti wortel, hingga sayuran hijau seperti selada.Â
Untuk konsumsi protein, Jennifer memilih salmon, karena banyaknya nutrisi dan lemak baik untuk tubuh.Â
4. Tetap Makan Karbohidrat
Jennifer Aniston/ Foto: mirror.co.uk
Mantan istri Brad Pitt ini mengungkapkan bahwa ia tetap mengonsumsi karbohidrat dengan takaran yang pas. Ia tidak menghindari konsumsi karbohidrat, karena menurutnya karbohidrat juga penting untuk tubuh. Bahkan Jennifer mengatakan bahwa ia sama seperti kebanyakan orang lainnya, suka makan pasta untuk makan malam!
Nah, itu dia rahasia diet Jennifer Aniston! Tidak terlalu susah untuk diikuti bukan, Beauties? Bagi Beauties yang sedang menjalani diet, tetap semangat, ya!
______
Ingin jadi salah satu pembaca yang bisa ikutan beragam event seru di Beautynesia? Yuk, gabung ke komunitas pembaca Beautynesia B-Nation! Caranya DAFTAR DI SINI!Â
(ria/ria)
