Beauties, pernahkah kamu merasa sudah makan “sehat”, tapi tubuh masih mudah lelah, kulit kusam, atau berat badan sulit turun? Banyak orang tidak sadar bahwa rahasia kesehatan bukan cuma soal apa yang dimakan, tapi juga bagaimana dan kapan tubuh mendapat asupan nutrisi.
Pola makan yang tepat ternyata bisa membuat energi stabil, suasana hati lebih baik, hingga membantu memperlambat tanda-tanda penuaan dari dalam. Menariknya, pola makan sehat tidak selalu berarti mahal atau rumit.
Yuk, lanjut baca untuk mengetahui rahasia pola makan sehat yang mudah diterapkan oleh siapa saja dan bisa jadi titik awal perubahan positif untuk hidupmu!
(ria/ria)