Banyak orang menganggap diet itu menyiksa, harus menahan lapar, tidak boleh makan makanan favorit, sampai merasa bersalah setiap kali ngemil. Akibatnya, banyak yang akhirnya stres dan berhenti di tengah jalan.
Padahal, diet sehat sebenarnya bukan soal menyiksa diri, tapi bagaimana kita bisa menjaga pola makan yang cocok dengan tubuh dan tetap bisa dijalani lama. Kalau caranya tepat, diet bisa terasa ringan, fleksibel, bahkan menyenangkan. Tubuh jadi lebih sehat, energi stabil, dan kamu tetap bisa menikmati makanan tanpa rasa bersalah.
Penasaran bagaimana caranya? Yuk, simak tips diet sehat tanpa tersiksa berikut ini!
(ria/ria)