Siapa sih yang tidak ingin mempunyai badan ideal? Selain menarik dari segi penampilan, memiliki berat badan yang ideal tentunya dapat mengurangi risiko gangguan penyakit. Alasan inilah yang membuat sebagian orang memilih untuk menjalani diet demi mendapatkan berat badan yang diinginkan.
Namun menurunkan berat badan juga nggak bisa sembarangan, harus dilakukan dengan benar dan sehat. Jika dilakukan secara ekstrem, bukannya turun justru akan merusak tubuh.
So, kunci utamanya adalah konsisten. Daripada turun cepat tapi badan jadi rusak, mending konsisten jalani pola hidup sehat dan turun secara perlahan.
Nah, supaya nggak salah, berikut beberapa cara menjalani diet sehat yang anti ribet namun efektif untuk menurunkan berat badan seperti dilansir dari CNN Indonesia. Simak!